Выбор капы
Капа (устройство для защиты рта) – это эластичный предмет, иногда устанавливаемый индивидуально, который носят на зубах во время спортивных занятий и активного отдыха, чтобы защитить зубы от возможного ущерба. Особенно важно носить хорошо пригнанную капу, если на вас брекеты, передние зубные мосты, или же вы просто хотите защитить зубы от травм. Капы смягчат ущерб для зубов, брекетов или иных искусственных устройств от ударов и иных физических контактов. Капы также можно носить в качестве барьера между зубами и щеками или между зубами и языком, потому что тем самым они будут снижать риск повреждения мягких тканей.
В идеале капа также:
Не мешает речи и не ограничивает дыхание;
Остаётся прочно пригнанной к месту установки, в том числе во время спортивных игр и других видов физической активности;
Обеспечивает высокий уровень комфорта и совместимости;
Долговечна, легко моется;
Эластична, не рвётся, не имеет запаха и вкуса.
Увеличение активности в свободное время и рост популярности новых видов спорта привели к выраженному увеличению случаев травмы зубов. Несмотря на довольно широкое использование спортивных кап в профессиональном спорте, их редко рекомендуют на любительском уровне. В результате низкой информированности населения дети и подростки крайне редко применяют капы во время занятий спортом. Правильно изготовленные капы позволяют снизить риск травмы зубов. Кроме того, капы предотвращают утрату зубов в результате тяжелых повреждений, требующих продолжительного лечения.
Существуют четыре вида кап:
Готовые капы
Готовые капы, но индивидуально адаптируемые
Индивидуальные капы
Индивидуальные многослойные капы
Лучше всего о необходимости капы расскажут сами профессионалы: тренеры, спортсмены.
Колесников Александр Александрович
— КМС по рукопашному бою
— Бывший профессиональный боец ММА (проф рекорд 2-0)
— Серебряный призёр турнира по грепплингу Moscow open
— Победитель различных турниров по боксу, кикбоксингу, мма и грепплингу — — Судья Союза ММА России
— Cutman в организации Fight Nights Global.
— Тренерский стаж — 4 года (КСЕ СТЯГ)
«Капа является неотъемлемой частью экипировки любого спортсмена-единоборца! Капа — это та вещь, которая должна быть у человека уже на первой тренировке, так как капа может избавить вас от нежелательных последствий в тренировочном процессе и предотвратить неприятные травмы. Наличие капы не гарантирует, что спортсмену не выбьют зуб, например, но хорошо подобранная капа минимизирует риск травм челюсти. Когда спортсмен зажимает капу во рту, она делает некий монолит из его верхней и нижней челюсти, и эта конструкция становится более крепкая и способна принять удар.
Часто люди пренебрегают использованием капы, что в итоге выходит им боком. Люди получают рассечения губ, выбитые зубы и самое неприятное — это травмы челюсти. Я всегда говорю новичкам, которые приходят на тренировку, что самое основное из амуниции на первую тренировку — это капа и паховая раковина. Эти вещи помогут избежать неприятные травмы.
Как же выбрать капу?
Если мы рассматриваем спортсменов-профессионалов, то конечно капу лучше изготовить на заказ по индивидуальному слепку. Такая капа прослужит очень долго, будет надежно защищать ваши зубы и челюсть и самое главное в ней будет очень удобно, потому что она сделана именно под вас.
Станислав Казанцев
— КМС по Таиландскому Боксу
— Многократный призер чемпионатов и кубков Украины
— Чемпион Украины по Тайскому Боксу 2012
— Финалист турнира W-5
— W-5 Grand Prix Kitek Champion
«Капа — это один из главных аксессуаров в единоборствах. Для меня прийти на тренировку без капы — это точно так же, как прийти без перчаток или накладок. Тебя не допустят ни на один бой без нее. Так что, ребята, берегите зубы, если не хотите быть похожим на Овечкина(смеется).»
Межеков Илья
— Тренер Спортивного клуба тайского бокса «Гаруда»
— Спортом занимаюсь около 20 лет
— тренерский стаж около 5 лет
— Призер и победитель соревнований регионального уровня по кикбоксингу и рукопашному бою.
«Использовать капу очень важно не только в единоборствах, но и в любых других видах спорта, где происходит контакт и возможно применение силовых приемов (хоккей, регби, американский футбол, гандбол, баскетбол и тд). Основное предназначение капы — это отделение мягких тканей полости рта от зубов, что предотвращает возникновение рваных ран губ и щек. Капа защищает так же и сами зубы от сколов, удерживая их в плотном ряду, снижает риск внепланового «удаления» зубов. Поэтому использование капы в контактных видах спорта очень важно, и приобретать ее необходимо уже с первых дней тренировок, особенно в единоборствах, так как у начинающих спортсменов велик риск нанесения травмы партнеру при работе в парах, поскольку новичкам достаточно сложно контролировать силу и траекторию удара.
В настоящее время в специализированных магазинах представлен достаточно большой выбор кап, главное, чтобы она была выполнена из термопластичных материалов и принимала форму челюсти, так же не была сильно мягкой или слишком тонкой. Тут важно не только какую капу приобретать, но и как правильно ее «варить». Она должно держаться на верхней челюсти без помощи нижней. Неправильно подогнанная капа тоже может стать причиной травмы.
Капа действительно снижает риск сотрясения мозга, так как она распределяет силу удара, кроме этого предотвращая ситуации, когда нижняя челюсть с силой вгоняется в верхнюю, могут быть предотвращены травмы с потерей сознания, переломы челюсти и повреждения шеи. К сожалению, капа — это не панацея, и так же, как и шлем, она не спасет от точного, акцентированного удара, что мы и видим по тем боям, которые закончились нокаутом после удара в челюсть. Сложно сказать, насколько процентов капа снижает риск сотрясения, каждый случай уникален по своему и зависит от многих субъективных факторов. В любом случае, с капой безопаснее, чем совсем без нее.
В практике нашего клуба, к счастью, травм связанных с отсутствием капы не было, так как мы не даем работать в парах спортсменам без защитной экипировки. А случаев проблем со здоровьем, когда бойцы по тем или иным причинам не используют капы в других клубах, хватает. Самые распространенные – это, конечно же, травмы челюсти. Слышал, что кому-то выбили передние зубы, и человек потратил кругленькую сумму на восстановление. А на один фитнес-центр даже подали в суд, когда одному из клиентов, который тренировался без капы после пропущенного удара, откололась эмаль на зубе.»
Про капы мы попросили рассказать эксперта в области товаров для единоборств, основателя компании АТАКА Евгения Коротенко.
— Добрый день, Евгений. Могли бы Вы рассказать: какие капы бывают, чем они отличаются, и на что обратить внимание при их выборе?
— Здравствуйте, уважаемые спортсмены. Прежде всего хочу пожелать вам побед в соревнованиях и как можно меньше травм! Сегодня мы попробуем разобраться с одним из важных элементов защиты — капой. Капы применяются не только в единоборствах, но и в различных видах спорта, это: хоккей, баскетбол, футбол, гандбол, волейбол, бег, зимние виды спорта, то есть все, где может быть контакт с головой.
Стоматологические травмы — это наиболее распространенный тип челюстно-лицевых травм в занятиях спортом. Вероятность повреждения зубов становится в 60 раз выше, в случае если спортсмен не использует защитную капу. Самое печальное, часто такие травмы приводят к необратимому повреждению челюсти и требуют медицинского вмешательства.
Травмы зубов могут быть сгруппированы в три категории:
• перелом: может быть перелом корня, сломанный зуб или скол зуба
• отрыв: выбит весь зуб (возможно с корнем)
• вывих: зуб на месте, но в неправильном положении
В случае травмы, не допускайте, чтобы спортсмен ждал конца соревнования, лучше всего обратиться к стоматологу в течение 2 часов.
Капа — очень важный элемент защиты и к ее выбору нужно подходить основательно и серьёзно. Новички абсолютно не в курсе, что любая капа должна обязательно быть изготовлена до ее использования. Дешевые однослойные капы не способны принять форму челюсти и надежно защитить зубы и головной мозг в случае ударов в голову. Если не рассматривать сейчас дорогие индивидуальные капы от стоматологов, цена которых колеблется от 5 тыс. руб. и до 250 долларов США, то оптимальный вариант — это капы из двух слоев с гелем внутри. Производители обычно пишут инструкции как ее приготовить. Более распространены термопластичные капы, они формуются кипятком. В такой капе вы можете даже разговаривать и кричать, и она останется во рту во время поединков. Такие капы в наших магазинах atakasport.ru стоят от 500 руб. Их можно подобрать по размеру, возрасту, по форме, толщине внешнего и внутреннего слоя и по дизайну. В некоторых видах спорта разрешены только белые или прозрачные капы, и такие тоже есть у нас в продаже. Несомненным хитом этого сезона, по моим ожиданиям, будет новая капа от FLAMMA с названием ICE HIT. Они сделаны в двух размерах, взрослый и детский и имеют вкус. Да, да! Это 3 разных вкуса – Мята, Апельсин и Боевой Цветок (затрудняюсь передать его аромат, но стоит его попробовать).
— В спортивных магазинах продаются капы начиная от 150 рублей, они так же выполняют свою функцию и защищают от травм?
— Дело в том, что такие капы обычно сделаны из однослойного пластика, который очень плохо принимает форму ваших зубов, как ни старайся и как его ни вари. Двухслойная капа тем и хороша, что внешний слой более жесткий и он хорошо держит форму, кроме того он изготовлен с учетом анатомических особенностей челюсти. А внутренний слой капы — это термопластичный гель, который принимает форму зубов после нагревания. Кстати, если такую капу не получилось сделать с первого раза, то ее опять можно поместить в горячую воду, гель снова станет мягким и вы сможете более точно подогнать такую капу под себя. Качественных кап, дешевле чем 450-500 рублей, я еще пока не встречал. Довольно часто встречаются двухслойные капы по ценам 1500-2000 руб, уверен, что эта цена не оправдана их качеством. Это лишь известный бренд и сложный дорогой путь, по которому капа попала на российский прилавок. Так же в ассортименте имеются детские капы.
— Как Вам удается продавать такие качественные капы вдвое дешевле, чем в других магазинах?
— Как обычно, все просто! у меня эксклюзивный контракт с американским брендом FLAMMA, и мы закупаем их капы в очень больших количествах напрямую с фабрики. Убираем ненужное колено из цепочки и на выходе имеем отличное оптовое и розничное предложение. Сейчас в нашем ассортименте около 20 видов двухслойных кап.
— Что Вы можете сказать о дизайнерских капах?
— О, да! Очень интересное предложение на рынке, когда капа изготавливается не только с учетом вашей челюсти по уникальному слепку, но и с вашим дизайном. На капе пишут страну, имя бойца, размещают флаги или логотип спонсора. Мне попадались капы, которые выглядят как произведение искусства. На одной из таких кап даже был размещен кадр из фильма “Игра престолов”. У нас очень популярны капы с рисунком зубов, боец хочет шокировать, напугать своего оппонента и показывает ему жуткий оскал с клыками во время боя. Одним словом, не забывайте в первую очередь о своей безопасности, носите правильную капу! И второе: помните, что и хорошие капы бывают разные, и их можно и нужно подбирать по размеру, вкусу и дизайну.
Капа на сегодняшний день – неотъемлемый элемент любого контактного вида спорта. Неиспользование капы во время даже легких тренировок может привести к самым плачевным последствиям. Существующая до настоящего времени практика отказа от ношения кап является неправильной не только с медицинской, но и с экономической точки зрения. Ведь значительные финансовые затраты после тяжелых повреждений зубов не идут ни в какое сравнение с расходами на приобретение капы.
