Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
27 апреля 2017 в 19-00 Fight Nights Global 64: Багаутинов - Нэм через 1 день
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 3 дня
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 17 дней
19 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 77 через 22 дня
20 мая 2017 в 18-00 ACB 61: Балаев - Батаев через 24 дня ACB 61: Балаев - Батаев
26 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 78 через 29 дней
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 30 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 32 дня
1 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 79 через 35 дней
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 38 дней
15 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 80 через 49 дней
Видео боя Сергей Харитонов - Чейз Гормли 2664 просмотров
Видео боя Кормье - Джонсон 2 2336 просмотров
Видео боя Вайдман - Мусаси на UFC 210 2123 просмотров
Результаты и видео UFC 210 1140 просмотров
Результаты и видео Fight Nights Global 62 1124 просмотров
Результаты и видео UFC Fight Night 108 1100 просмотров
Результаты и видео WFCA 35 1089 просмотров
Видео боя Мухаммед Лаваль - Куинтон Джексон 917 просмотров
Результаты и видео Bellator 175 869 просмотров
Результаты и видео ACB 56 801 просмотров

Как правильно выбирать спортивное питание

Семинары8 Февраля 2017

Сегодня большинство людей отдают предпочтение здоровому образу жизни. В наш век высоких технологий и безумного ритма жизни это является хорошим стимулом для активного и правильного проведения времени. Как же выбрать правильное питание, если вдруг вы занялись спортивными нагрузками и организму потребуется дополнительные микроэлементы, креатин и витамины, сейчас попробуем разобраться.

Чем отличается спортивное питание от простого?

Существует несколько причин употреблять специальное питание. Зависеть они будут от того каким видом спорта вы решите заниматься. Необходимо определить для себя те цели и факторы, от которых это будет зависеть. Итак, вот некоторые из них:

- Обязательно учитывать тип вашего телосложения

- Также стоит определиться, для чего вы начинаете тренироваться

- Нужно вспомнить имеется ли у вас стаж в тренировках

- Конечно определяющий момент это бюджет, на который стоит рассчитывать

Отличие спортивного питания от натурального заключается в следующем:

- Оно очень легко и быстро готовится, нет причин тратить драгоценное время на разогрев или варку

- У спортивного питания длительный срок хранения и также оно неприхотливо к перепадам температур

- Пищевая ценность питания намного больше чем в обычном, содержание креатина также повышено

- Можно дозировать количество добавок в зависимости от того как оно усваивается организмом

Каждое питание подбирается совершенно индивидуально. Если возникает вопрос о том, где купить креатин в Петербурге, то можно уточнить через интернет или в ближайших магазинах. Все будет зависеть, как уже говорилось выше от ваших целей. Заходя в специализированный магазин, у простого незнающего человека происходит много эмоций при виде всех этих красочных и ярких баночек и пакетов с питанием. Но не нужно спешить с выбором, стоит посоветоваться с продавцом, который посоветует специальную программу и различные добавки.

Часто люди путают спортивное питание с простыми витаминами. Не стоит себя обнадеживать и если питаться таким видом еды, и не заниматься спортом практически ничего не произойдет. Дело в том, что каждая добавка к основному питанию рассчитана на свои цели. Существуют добавки для развития силы и выносливости, питание на сушку и питание на набор массы тела.

На самом деле, перед тем как выбирать для себя спортивное питание. Есть много способов, как уточнить какое именно вам подходит больше всего. Для этого необходимо проконсультироваться с тренером, который будет вам помогать на тренировках или с теми, кто уже долгое время использует креатин или иную добавку.

Комментарии

Что еще почитать

Никита Крылов проведет бой против Эмануэля Ньютона
Никита Крылов дебютирует в Fight Nights Global в поединке против экс-чемпиона Bellator
Новости mma25 Апреля 2017
Бой Павлович - Мохнаткин назначен на 2 июня
Названа дата проведения перенесенного боя Павлович - Мохнаткин
Новости mma25 Апреля 2017
Сколько в России платят бойцам
«Матч ТВ» исследует доходы десяти популярных бойцов, дерущихся в России: гонорар, который может увести из UFC в Fight Nights и не только...
Ликбез25 Апреля 2017
Валери Леторно подписана в Bellator
Экс-претендентка на титул чемпиона UFC подписана в Bellator
Новости mma25 Апреля 2017
Дэвис - Бэйдер на Bellator 180
Бой топовых полутяжей пополнит кард Bellator 180
Новости mma25 Апреля 2017
Каб Свонсон намерен драться за титул
Свонсон рассказал о планах после победы над Лобовым
Новости mma25 Апреля 2017