Спортивное новостное агентство
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
23 февраля 2019 в 18-24 UFC Fight Night 145 - Blachowicz vs Santos
24 февраля 2019 в 00-00 Bellator 217 - Gallagher vs Graham
Результаты турнира UFC Fight Night 143 - Cejudo vs Dillashaw 1512 просмотров
Результаты турнира M-1 Challenge 101: Bogatov vs Silva 1068 просмотров
Результаты турнира ACA 91: Arbi Agujev vs Elias Silverio 1040 просмотров
Результаты турнира Bellator MMA - Fedor vs. Bader 1020 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 144 - Assuncao vs Moraes 2 904 просмотра
Топ-5 боев февраля 2019 562 просмотра
Самые ожидаемые поединки UFC в 2019 528 просмотров
Результаты турнира UFC 234 - Adesanya vs Silva 521 просмотр
Три причины не пропустить UFC Brooklyn 497 просмотров
Что ждет дальше Сехудо, Диллашоу, Серроне и Харди? 489 просмотров

Форма для бокса - как выбрать и на что обратить внимание

Бокс31 Мая 2017

Любое единоборство у многих ассоциируется с самозащитой и не более. Помимо отличной координации и способности постоять за себя бокс является лучшим средством снятия стресса и поддержания оптимальных физических параметров. Он формирует великолепную реакцию и воспитывает выносливость. По отношению к другим видам спорта этот наименее травмоопасный, если речь идет о тренировках в оборудованном зале с профессиональным тренером. Залогом безопасности, комфорта и соблюдения всех правил является грамотно подобранная экипировка. Разобраться с ней помогут специалисты Экипировочного центра Мир Кимоно.

Перчатки

Перчатки для бокса Adidas Response Самое главное правило – обязательная примерка перед покупкой. Делать это рекомендуется с бинтами. Одевая перчатку на незабинтованную руку, оставьте не большой запас. Требования к перчаткам немногочисленны, но пренебрежение ими чревато травмами.

  • Свободное сжатие кисти в кулак. Пальцы должны свободно сгибаться и разгибаться.
  • Жесткая фиксация запястья. Свободное болтание кисти внутри недопустимо.
  • Материал – добротная кожа или качественный кожзам, который способен выдержать не одну тренировку и не растрескаться через пару интенсивных занятий.
  • Классическим решением для внутреннего оформления считается конский волос, но используется этот материал уже довольно редко. Чаще можно встретить перчатки с внутренней подбивкой гелем или пеной специального состава. Тоже неплохо – пружинящий эффект важен для тренировок. Есть еще плюс – отсутствие деформаций.
  • Мягкая изнанка. В этом качестве часто встречается влагопоглощающая подкладка. Но роль устранения пота играют бинты, поэтому нужды в подкладке со специальными эффектами нет.
  • Вес. Модели на 14 и 16 унций (для боксерских перчаток используется именно эта единица измерения) ориентированы на мужчин. Они хороши для парной работы и тренировок с мешком. 10 и 12 унций – для детей, подростков и женщин.
  • Вентиляционные отверстия.

Стоимость перчаток напрямую зависит от материала поверхности – кожа или ее заменитель, использованных технологий и раскрученности бренда.

Бинты

Бинты боксерские Adidas Обойтись без бинтов не получится. Они выполняют следующие задачи:

  • Фиксируют кисть и запястье, предотвращая травмы.
  • Эффективно впитывают пот.
  • Смягчают удар.

Рекомендации по их выбору предельно просты. Отдайте предпочтение большой длине – от 3,5 до 4,5 м. Лишний раз обернуть кисть не помешает – неприкрытый участок непременно подвергнется повреждениям. Несмотря на свойства хлопка великолепно впитывать влагу многие тренеры рекомендуют пользоваться эластичными бинтами. Они дают надежную фиксацию и дают коже возможность дышать. Но при работе без перчаток долговечность таких изделий на порядок ниже хлопковых аналогов. Для работы со снарядами рекомендуются специальные гелевые перчатки.

Технология намотки бинта проста: плотная укладка слой за слоем без сильного пережима руки. Способов предостаточно. При неправильной намотке избежать трещин и переломов не удастся.

Защита

К средствам защиты нужно привыкать с первых занятий. Во-первых, они реально защищают от травм. Во-вторых, с ними нужно научиться обращаться на рядовых тренировках, чтобы в ответственном бою не ощущать неловкости. Они не должны мешать и отвлекать.

Шлем

Боксерский шлем от Adidas Его задача – смягчать удары и защищать голову в целом, включая подбородок. Модель подбирается по вкусу и степени защиты: только скулы или с подбородком. Конструктив аналогичен перчаткам. Верхний слой шьется из натуральной кожи или ее заменителя. За ним следует вспененный слой. Подкладка предпочтительна из натуральной замши или хлопка. Она гарантирует комфортные ощущения без отпаривания и соскальзывания. Гладкая кожа, несмотря на натуральность материала, дает неприятный эффект. От шлема с таким подкладом лучше отказаться. Размерный ряд приближен к универсальному одежному - S, M, L, XL, но приобретать шлем без примерки не стоит. Из двух более или менее подходящих размеров лучше купить чуть посвободнее, совсем свободный не подойдет. Посадить его по голове помогут лямки – затяните их до нужной плотности. Определяющую роль играет угол обзора – чем он шире, тем лучше. Соперника нужно видеть с любой стороны.

Капа

Капа для занятий боксом Это простое и необходимое средство защиты, которым не стоит пренебрегать. Повреждения во время боя возможны только в отношении верхней челюсти и довольно серьезные – от раскроенной губы до сколов и выбитых зубов. Поэтому к советам по выбору капы стоит отнестись со всей серьезностью. На рынке представлено большое разнообразие моделей – с ароматизаторами, с дыхательными разъемами, твердые резиновые и т.д. Самый популярный и функциональный вариант – силиконовый. Для посадки по челюсти его нужно немного прогреть в микроволновке и одеть. Идеальное положение гарантировано. Длинную нужно подрезать. Излишний запас будет только мешать и осложнит дыхание.

Бандаж

Он выполняет роль защиты для паха и всего корпуса в целом, минимизируя вибрацию и смягчая удары в область почек, селезенки и других чувствительных органов. Вариантов бандажа предостаточно – с ракушкой и без, в виде пояса и компрессионных защитных шорт. Наружный слой бандажа пластиковый, внутренняя часть из вспененного материала или поролона.

Боксерки

Боксерки Adidas Box Hog 2 Обувь обеспечивает мобильность спортсмена. Боксер не только бьет, но и моментально реагирует на движения соперника. Уворачиваться нужно быстро и правильно. Даже самые удобные кроссовки для этой цели не годятся. Для бокса подходят только специальные боксерки, соответствующие следующим требованиям:

  • Гибкость и одновременно плотная фиксация. Пальцы должны свободно шевелиться, а стопа двигаться аналогично одетой только в носок.
  • Анатомическая посадка. Строго по стопе без малейшего сдавливания и натирания.
  • Подошва только резиновая. Обязательно качественная, стопроцентно нескользящая, плоская, с глубоким рельефом протектора, гарантирующим максимальное сцепление с полом.
  • Дышащий верх их текстиля, сетки или кожи.

Выбор в пользу высоких (до икр), средних и укороченных моделей индивидуален. Борцам с отекающими ногами рекомендованы боксерки до щиколотки, после растяжения и иных травм икроножной мышцы лучше надеть высокую обувь, более надежно фиксирующую ногу. Высота голенища на динамику и скорость передвижения не влияет. Поскольку спортсмен перемещается на мысках, разработаны модели с усиленной мысочной частью. Шнуруются боксерки плотно, но без излишнего усердия – собираться складками они не должны.

Одежда

Майка и шорты для бокса Adidas Комплект одежды состоит из трех предметов.

Шорты

Специальный свободный крой, часто смахивающий на юбку, и длина до колена. Никаких перетяжек и давящих элементов – ничто не должно мешать. Ткань хорошо вентилируемая, не теряющая форму. Есть модели с отводом влаги.

Пояс

Его роль – защищать и удерживать бандаж, а также визуализировать допустимые для ударов зоны. Ниже пояса бить нельзя! Это не просто присказка, а реальное правило бокса. Изготовлен из эластичного материала и максимально плотно, не без дискомфорта, прилегает к телу.

Майка

Несмотря на все достоинства хлопка для майки предпочтителен полиэстер. Это связано с тем, что кровь с синтетики вывести намного проще. Отдайте предпочтение модели на размер больше привычного. Одежда в обтяжку для динамичного бокса не годится. У майки на размер больше есть еще один плюс – под ней незаметен весосгонный костюм.

Главное правило, на которое стоит ориентироваться – максимальный комфорт и свобода движений.

И напоследок

Приобретать экипировку для бокса лучше всего в специализированном ЭЦ Мир Кимоно. Здесь подобран оптимальный по цене и качеству ассортимент одежды, обуви, защиты и прочей боксерской амуниции для регулярных тренировок и выступлений.

Что еще почитать

Результаты турнира
Результаты турниров 17 Февраля 2019
Результаты турнира
Результаты турниров 17 Февраля 2019
Результаты турнира
Результаты турниров 16 Февраля 2019
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 10 Февраля 2019
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 10 Февраля 2019