Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
20 февраля 2017 в 02-30 UFC Fight Night: Льюис - Браун Сегодня UFC Fight Night: Льюис - Браун
23 февраля 2017 в 19-00 Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман через 3 дня Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман
25 февраля 2017 в 00-01 Bellator 173: МакГири - Филдс через 5 дней Bellator 173: МакГири - Филдс
25 февраля 2017 в 01-00 WSOF 35: Иванов - Джордан через 5 дней WSOF 35: Иванов - Джордан
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов через 11 дней M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов
4 марта 2017 в 01-00 UFC 209: Вудли - Томсон 2 через 12 дней  UFC 209: Вудли - Томсон 2
4 марта 2017 в 05-00 Bellator 174: Кунен - Бадд через 12 дней Bellator 174: Кунен - Бадд
4 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 60: Хасанов - Арышев через 12 дней
11 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум через 19 дней UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум
11 марта 2017 в 19-00 ACB 54 через 19 дней
11 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 61: Алексахин - Эномото через 19 дней
18 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 107 через 26 дней
18 марта 2017 в 19-00 Tech-Krep FC: Prime Selection Сезон 3 через 26 дней
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 33 дня Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 39 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 39 дней  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 47 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
Результаты Bellator 170 (+ видео) 1899 просмотров
Андрей Орловский - Фрэнсис Нганну (видео боя) 1886 просмотров
Анатолий Токов - Франсиско Франсе (видео боя) 1622 просмотров
Валентина Шевченко - Джулианна Пенья (видео боя) 1593 просмотров
Результаты Bellator 171 (+ видео) 1558 просмотров
Результаты и видео UFC 208: Холм - де Рандами 1543 просмотров
Результаты UFC on FOX 23 (+ видео) 1529 просмотров
Чейл Соннен vs Тито Ортис (видео боя) 1362 просмотров
Трансляция и видео Bellator 172: Томсон - Питбуль 1286 просмотров
Дональд Серроне - Хорхе Масвидал (видео боя) 1179 просмотров

Самый жесткий тренировочный лагерь Криса Вайдмана

Новости mma5 Декабря 2014

В этой статье мы вам предлагаем окунуться в прошлое и посмотреть на то, как Крис Вайдман готовился к одному из самых важных поединков в своей карьере, а именно к Андерсону Сильве.


Для Криса Вайдмана бой на UFC 162 против Андерсона Сильвы станет самым большим боем в его карьере.

Хотя Вайдман в UFC провел на тот момент всего 5 поединков, он успел завоевать сердца болельщиков и доказать, что это очень серьезный боец, который заслуживает биться за титул.

У Вайдмана есть огромная возможность победить величайшего средневеса всех времен и прославиться. Поэтому Крис планирует выйти в октагон и выступить на пределе своих возможностей.

Питание

Каждый боец имеет свои методы в питании. Роль диетолога в ММА не менее важна, чем роль тренера.

Майк Дольче один из самых известных и лучших диетологов. Именно этого парня решили привлечь в свой лагерь Крис Вайдман и его команда. Крис надеется, что его сгонка пройдет максимально легко, а на бой он выйдет полным сил.

"Я нанял бывшего бойца UFC Аарона Симпсона, наряду с некоторыми диетологами. В течение 12 недель я буду следовать диете. Эта диета будет становиться строже каждые 4 недели и в итоге я сделаю вес. Добавки Cytosport играют важную роль в моей диете. Я использую Muscle Milk Light в качестве альтернативы еде частично, когда пытаюсь снизить свой вес."

Разница во времени между городом Криса Нью-Йорком и Лас-Вегасом 3 часа. Поэтому график Вайдмана смещается с переездом в Лас-Вегас. Даже такая разница во времени может плохо сказаться на поединке, поэтому Крис и его команда стараются избавиться от всех возможных рисков.

Вайдман регулирует свой график тренировок и питание под субботнюю ночь. Крис встретится с чемпионом в 9 вечера по тихоокеанскому времени. Крис и его команда решили перестроиться проведя вечернюю тренировку в то же время, когда состоится бой. "Мы придерживаемся строгого плана", говорит Вайдман.

Успех Криса Вайдмана в UFC невозможно не признать. Но этот бой - это нечто другое и подготовка будет соответствующей. Произошло много изменений по сравнению с прошлыми подготовками.

"Я сделал очень много для этого боя. Я стал по-иному питаться и использовать спортивное питание, я нанял много сильных и опытных спарринг-партнеров. Так-же я добавил велоспорт для улучшения моей выносливости. Я чувствую себя прекрасно благодаря изменениям в подготовке."

Цель Криса уложиться в точный вес в пятницу. Другого выбора нет. Это чемпионский бой и нельзя быть больше 185 фунтов.

После взвешивания Крис в первую очередь пьет изотоник и идет кушать макароны с фрикадельками.

Тренировки

Вайдман не один. Вокруг него есть замечательная команда, которая полностью выкладывается для того, чтобы помочь довести его до чемпиона UFC в среднем весе. Рэй Лонго, Мэтт Серра и другие тренера помогают ему в этом. В течение этого лагеря Вайдман работал с разными спарринг-партнерами. Одним из них был Стивен Томпсон, который подражал стилю Андерсона в стойке.

Помимо этого, Крис ездил в Манхэттен, где тренировался в академии Рензо Грейси и периодически тренировался с Джоржем Сент-Пьером и другими сильными бойцами у которых за плечами огромный опыт.

Вайдман пашет целыми днями. Крис решил поделиться своим графиком тренировки. Показать всем нам читателям, что его делает непобежденным.

Понедельник

8 утра - велопробег

13:30 - Бразильское джиу-джитсу

20:30 - Много работы на лапах, работа на силу и выносливость

Вайдман работает на лапах в течение 6 раундов по 5 минут.

Вторник

Утром Крис работает на лапах, а вечером идет на спарринги.

Среда

8 утра - велопробег

13:00 - тренировка по вольной борьбе в университете Хофстра

20:30 - работа на силу и выносливость

Четверг

Бразильское джиу-джитсу утром и спарринги вечером.

Пятница

Борьба, работа на силу и выносливость и немного работы в бассейне.

Суббота

Спарринг и массаж.

Воскресенье

Отдых

Все это Крис Вайдман делает в течение недели, чтобы подготовиться к Андерсону Сильве. Все считают, что Крис готовится 12 недель, но Вайдман считает, что его лагерь длится около 4 лет.

"Я готовился к этому бою с тех пор, как я перешел в ММА", заявил Вайдман.

Как видите, данная система принесла большой успех новому чемпиону UFC в среднем весе.

Комментарии

Что еще почитать

Если раньше овладение боевыми искусствами необходимо было для выживания, то на сегодняшний день ими заинтересовались в связи с развитием популярности физической культуры среди населения.
Ликбез19 Февраля 2017
Джош Томсон - Патрики «Питбуль» Фрейре (видео боя)
Поединок возглавил Bellator 172
Видео19 Февраля 2017
Анатолий Токов - Франсиско Франсе (видео боя)
Бой прошел на Bellator 172
Видео19 Февраля 2017
Бой Федор Емельяненко – Мэтт Митрион отменен
Шоу Bellator 172 получило новый главный бой вечера
Новости mma19 Февраля 2017
Трансляция и видео Bellator 172: Томсон - Питбуль
Начало турнира в 5 утра по МСК
Результаты турниров18 Февраля 2017
Видео боя Иван Штырков - Родни Уоллес
Видео поединка Ивана Штыркова против Родни Уоллеса
Видео18 Февраля 2017