Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус Сегодня
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 14 дней
19 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 77 через 19 дней
20 мая 2017 в 18-00 ACB 61: Балаев - Батаев через 21 день ACB 61: Балаев - Батаев
26 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 78 через 26 дней
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 27 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 29 дней
1 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 79 через 32 дня
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 35 дней
15 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 80 через 46 дней
Видео боя Сергей Харитонов - Чейз Гормли 2694 просмотров
Видео боя Кормье - Джонсон 2 2377 просмотров
Видео боя Вайдман - Мусаси на UFC 210 2166 просмотров
Результаты и видео UFC Fight Night 108 1213 просмотров
Результаты и видео Fight Nights Global 62 1181 просмотров
Результаты и видео UFC 210 1159 просмотров
Результаты и видео WFCA 35 1125 просмотров
Видео боя Мухаммед Лаваль - Куинтон Джексон 927 просмотров
Результаты и видео Bellator 175 881 просмотров
Результаты и видео ACB 56 810 просмотров

Самый жесткий тренировочный лагерь Криса Вайдмана

Новости mma5 Декабря 2014

В этой статье мы вам предлагаем окунуться в прошлое и посмотреть на то, как Крис Вайдман готовился к одному из самых важных поединков в своей карьере, а именно к Андерсону Сильве.


Для Криса Вайдмана бой на UFC 162 против Андерсона Сильвы станет самым большим боем в его карьере.

Хотя Вайдман в UFC провел на тот момент всего 5 поединков, он успел завоевать сердца болельщиков и доказать, что это очень серьезный боец, который заслуживает биться за титул.

У Вайдмана есть огромная возможность победить величайшего средневеса всех времен и прославиться. Поэтому Крис планирует выйти в октагон и выступить на пределе своих возможностей.

Питание

Каждый боец имеет свои методы в питании. Роль диетолога в ММА не менее важна, чем роль тренера.

Майк Дольче один из самых известных и лучших диетологов. Именно этого парня решили привлечь в свой лагерь Крис Вайдман и его команда. Крис надеется, что его сгонка пройдет максимально легко, а на бой он выйдет полным сил.

"Я нанял бывшего бойца UFC Аарона Симпсона, наряду с некоторыми диетологами. В течение 12 недель я буду следовать диете. Эта диета будет становиться строже каждые 4 недели и в итоге я сделаю вес. Добавки Cytosport играют важную роль в моей диете. Я использую Muscle Milk Light в качестве альтернативы еде частично, когда пытаюсь снизить свой вес."

Разница во времени между городом Криса Нью-Йорком и Лас-Вегасом 3 часа. Поэтому график Вайдмана смещается с переездом в Лас-Вегас. Даже такая разница во времени может плохо сказаться на поединке, поэтому Крис и его команда стараются избавиться от всех возможных рисков.

Вайдман регулирует свой график тренировок и питание под субботнюю ночь. Крис встретится с чемпионом в 9 вечера по тихоокеанскому времени. Крис и его команда решили перестроиться проведя вечернюю тренировку в то же время, когда состоится бой. "Мы придерживаемся строгого плана", говорит Вайдман.

Успех Криса Вайдмана в UFC невозможно не признать. Но этот бой - это нечто другое и подготовка будет соответствующей. Произошло много изменений по сравнению с прошлыми подготовками.

"Я сделал очень много для этого боя. Я стал по-иному питаться и использовать спортивное питание, я нанял много сильных и опытных спарринг-партнеров. Так-же я добавил велоспорт для улучшения моей выносливости. Я чувствую себя прекрасно благодаря изменениям в подготовке."

Цель Криса уложиться в точный вес в пятницу. Другого выбора нет. Это чемпионский бой и нельзя быть больше 185 фунтов.

После взвешивания Крис в первую очередь пьет изотоник и идет кушать макароны с фрикадельками.

Тренировки

Вайдман не один. Вокруг него есть замечательная команда, которая полностью выкладывается для того, чтобы помочь довести его до чемпиона UFC в среднем весе. Рэй Лонго, Мэтт Серра и другие тренера помогают ему в этом. В течение этого лагеря Вайдман работал с разными спарринг-партнерами. Одним из них был Стивен Томпсон, который подражал стилю Андерсона в стойке.

Помимо этого, Крис ездил в Манхэттен, где тренировался в академии Рензо Грейси и периодически тренировался с Джоржем Сент-Пьером и другими сильными бойцами у которых за плечами огромный опыт.

Вайдман пашет целыми днями. Крис решил поделиться своим графиком тренировки. Показать всем нам читателям, что его делает непобежденным.

Понедельник

8 утра - велопробег

13:30 - Бразильское джиу-джитсу

20:30 - Много работы на лапах, работа на силу и выносливость

Вайдман работает на лапах в течение 6 раундов по 5 минут.

Вторник

Утром Крис работает на лапах, а вечером идет на спарринги.

Среда

8 утра - велопробег

13:00 - тренировка по вольной борьбе в университете Хофстра

20:30 - работа на силу и выносливость

Четверг

Бразильское джиу-джитсу утром и спарринги вечером.

Пятница

Борьба, работа на силу и выносливость и немного работы в бассейне.

Суббота

Спарринг и массаж.

Воскресенье

Отдых

Все это Крис Вайдман делает в течение недели, чтобы подготовиться к Андерсону Сильве. Все считают, что Крис готовится 12 недель, но Вайдман считает, что его лагерь длится около 4 лет.

"Я готовился к этому бою с тех пор, как я перешел в ММА", заявил Вайдман.

Как видите, данная система принесла большой успех новому чемпиону UFC в среднем весе.

Комментарии

Что еще почитать

Видео боя Тайсон Нэм - Али Багаутинов
Бой Тайсон Нэм против Али Багаутинова состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017
Видео боя Деррик Мехмен vs. Алексей Кудин
Бой Деррик Мехмен vs. Алексей Кудин состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017
Видео боя Даурен Ермеков vs. Аюб Гимбатов
Бой Даурен Ермеков vs. Аюб Гимбатов состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017
Видео боя Питер Куилли vs. Игорь Егоров
Бой Питер Куилли vs. Игорь Егоров состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017
Видео боя Евгений Бондарев vs. Артур Магомедов
Бой Евгений Бондарев vs. Артур Магомедов состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017
Видео боя Дмитрий Кузнецов vs. Шухрат Хакимов
Бой Дмитрий Кузнецов vs. Шухрат Хакимов состоялся на турнире Fight Night Global 64 28 апреля 2017 года.
Видео29 Апреля 2017