Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 4 дня Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
25 марта 2017 в 20-00 Glory 39: Думбе - Конголо через 4 дня
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 10 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 10 дней  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
7 апреля 2017 в 01-00 KSW 38: Совинский - Члевики через 17 дней
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 18 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
16 апреля 2017 в 01-00 UFC on Fox 24: Уотерсон - Намаюнас через 26 дней
23 апреля 2017 в 01-00 UFC Fight Night 108: Свонсон - Лобов через 33 дня
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 39 дней
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 54 дня
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 67 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 69 дней
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 75 дней
Видео боя Шлеменко - Брэдли 9327 просмотров
Результаты и видео UFC 209 4317 просмотров
Тайрон Вудли – Стивен Томпсон 2 (видео боя) 2810 просмотров
Марк Хант – Алистар Оверим (видео боя) 2008 просмотров
Видео боя Мальдонадо - Давлятов 1618 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 106 (+ видео) 1417 просмотров
Видео боя Ясубей Эномото - Николай Алексахин 1377 просмотров
Результаты и видео M-1 Challenge 75 1305 просмотров
Дана Уайт: «Команда Хабиба могла спасти бой с Фергюсоном» 1136 просмотров
Результаты и видео Bellator 173 1085 просмотров

Самый жесткий тренировочный лагерь Криса Вайдмана

Новости mma5 Декабря 2014

В этой статье мы вам предлагаем окунуться в прошлое и посмотреть на то, как Крис Вайдман готовился к одному из самых важных поединков в своей карьере, а именно к Андерсону Сильве.


Для Криса Вайдмана бой на UFC 162 против Андерсона Сильвы станет самым большим боем в его карьере.

Хотя Вайдман в UFC провел на тот момент всего 5 поединков, он успел завоевать сердца болельщиков и доказать, что это очень серьезный боец, который заслуживает биться за титул.

У Вайдмана есть огромная возможность победить величайшего средневеса всех времен и прославиться. Поэтому Крис планирует выйти в октагон и выступить на пределе своих возможностей.

Питание

Каждый боец имеет свои методы в питании. Роль диетолога в ММА не менее важна, чем роль тренера.

Майк Дольче один из самых известных и лучших диетологов. Именно этого парня решили привлечь в свой лагерь Крис Вайдман и его команда. Крис надеется, что его сгонка пройдет максимально легко, а на бой он выйдет полным сил.

"Я нанял бывшего бойца UFC Аарона Симпсона, наряду с некоторыми диетологами. В течение 12 недель я буду следовать диете. Эта диета будет становиться строже каждые 4 недели и в итоге я сделаю вес. Добавки Cytosport играют важную роль в моей диете. Я использую Muscle Milk Light в качестве альтернативы еде частично, когда пытаюсь снизить свой вес."

Разница во времени между городом Криса Нью-Йорком и Лас-Вегасом 3 часа. Поэтому график Вайдмана смещается с переездом в Лас-Вегас. Даже такая разница во времени может плохо сказаться на поединке, поэтому Крис и его команда стараются избавиться от всех возможных рисков.

Вайдман регулирует свой график тренировок и питание под субботнюю ночь. Крис встретится с чемпионом в 9 вечера по тихоокеанскому времени. Крис и его команда решили перестроиться проведя вечернюю тренировку в то же время, когда состоится бой. "Мы придерживаемся строгого плана", говорит Вайдман.

Успех Криса Вайдмана в UFC невозможно не признать. Но этот бой - это нечто другое и подготовка будет соответствующей. Произошло много изменений по сравнению с прошлыми подготовками.

"Я сделал очень много для этого боя. Я стал по-иному питаться и использовать спортивное питание, я нанял много сильных и опытных спарринг-партнеров. Так-же я добавил велоспорт для улучшения моей выносливости. Я чувствую себя прекрасно благодаря изменениям в подготовке."

Цель Криса уложиться в точный вес в пятницу. Другого выбора нет. Это чемпионский бой и нельзя быть больше 185 фунтов.

После взвешивания Крис в первую очередь пьет изотоник и идет кушать макароны с фрикадельками.

Тренировки

Вайдман не один. Вокруг него есть замечательная команда, которая полностью выкладывается для того, чтобы помочь довести его до чемпиона UFC в среднем весе. Рэй Лонго, Мэтт Серра и другие тренера помогают ему в этом. В течение этого лагеря Вайдман работал с разными спарринг-партнерами. Одним из них был Стивен Томпсон, который подражал стилю Андерсона в стойке.

Помимо этого, Крис ездил в Манхэттен, где тренировался в академии Рензо Грейси и периодически тренировался с Джоржем Сент-Пьером и другими сильными бойцами у которых за плечами огромный опыт.

Вайдман пашет целыми днями. Крис решил поделиться своим графиком тренировки. Показать всем нам читателям, что его делает непобежденным.

Понедельник

8 утра - велопробег

13:30 - Бразильское джиу-джитсу

20:30 - Много работы на лапах, работа на силу и выносливость

Вайдман работает на лапах в течение 6 раундов по 5 минут.

Вторник

Утром Крис работает на лапах, а вечером идет на спарринги.

Среда

8 утра - велопробег

13:00 - тренировка по вольной борьбе в университете Хофстра

20:30 - работа на силу и выносливость

Четверг

Бразильское джиу-джитсу утром и спарринги вечером.

Пятница

Борьба, работа на силу и выносливость и немного работы в бассейне.

Суббота

Спарринг и массаж.

Воскресенье

Отдых

Все это Крис Вайдман делает в течение недели, чтобы подготовиться к Андерсону Сильве. Все считают, что Крис готовится 12 недель, но Вайдман считает, что его лагерь длится около 4 лет.

"Я готовился к этому бою с тех пор, как я перешел в ММА", заявил Вайдман.

Как видите, данная система принесла большой успех новому чемпиону UFC в среднем весе.

Комментарии

Что еще почитать

Педро Нобре подписан в WFCA
WFCA подписали бразильского полулегковеса Педро Нобре
Новости mma22 Марта 2017
Омар Нурмагомедов подписан в Fight Nights Global
Омар Нурмагомедов подписал контракт с Fight Nights Global
Новости mma22 Марта 2017
Арман Оспанов подписан в ACB
Непобежденный боец из Казахстана Арман Оспанов пополнил ряды полулегкого дивизиона ACB
Новости mma22 Марта 2017
Стал известен соперник Харитонова на M-1 Challenge 80
Соперником Сергея Харитонова станет Маркус Винициус Лопес
Новости mma22 Марта 2017
Джими Манува назвал потенциальных соперников для боя
Джими Манува рассказал, с кем бы хотел провести бои
Новости mma22 Марта 2017
Густафссон хочет реванша с Джонсом
Александр Густаффссон поделился планами на будущее
Новости mma22 Марта 2017