Новости в мире ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
25 ноября 2017 в 00-00 UFC Fight Night 122 Bisping vs. Gastelum через 1 день UFC Fight Night 122 Bisping vs. Gastelum
25 ноября 2017 в 18-00 ACB 75 через 1 день ACB 75
26 ноября 2017 в 19-00 FN GLOBAL 80 через 2 дня FN GLOBAL 80
2 декабря 2017 в 00-00 UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR через 8 дней UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR
Видео боя Коди Гарбрандт — Ти Джей Диллашоу 2562 просмотра
Видео боя Алексей Олейник vs Кертис Блэйдс 2002 просмотра
Видео боя Йоанна Енджейчик vs Роуз Намаюнас 1543 просмотра
Видео боя Лиото Мачида — Дерек Брансон 1399 просмотров
Видео боя Майкл Биспинг vs Джордж Сант-пьер 1064 просмотра
Не смей оскорблять моих близких» 874 просмотра
Видео боя WERDUM VS. TYBURA 828 просмотров
Видео боя Poirier vs. Pettis 803 просмотра
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 120 Poirier vs. Pettis 679 просмотров
Видео боя Демьян Майя — Колби Ковингтон 647 просмотров
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 17 176 просмотров
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 15 979 просмотров
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 15 011 просмотров
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 14 675 просмотров
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 14 563 просмотра
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 14 431 просмотр
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 14 017 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 13 740 просмотров
Eddie Alvarez Эдди Альварес (Eddie Alvarez ) 13 145 просмотров
Cody Garbrandt Коди Гарбрандт (Cody Garbrandt) 12 831 просмотр

Самый жесткий тренировочный лагерь Криса Вайдмана

Новости mma5 Декабря 2014

В этой статье мы вам предлагаем окунуться в прошлое и посмотреть на то, как Крис Вайдман готовился к одному из самых важных поединков в своей карьере, а именно к Андерсону Сильве.


Для Криса Вайдмана бой на UFC 162 против Андерсона Сильвы станет самым большим боем в его карьере.

Хотя Вайдман в UFC провел на тот момент всего 5 поединков, он успел завоевать сердца болельщиков и доказать, что это очень серьезный боец, который заслуживает биться за титул.

У Вайдмана есть огромная возможность победить величайшего средневеса всех времен и прославиться. Поэтому Крис планирует выйти в октагон и выступить на пределе своих возможностей.

Питание

Каждый боец имеет свои методы в питании. Роль диетолога в ММА не менее важна, чем роль тренера.

Майк Дольче один из самых известных и лучших диетологов. Именно этого парня решили привлечь в свой лагерь Крис Вайдман и его команда. Крис надеется, что его сгонка пройдет максимально легко, а на бой он выйдет полным сил.

"Я нанял бывшего бойца UFC Аарона Симпсона, наряду с некоторыми диетологами. В течение 12 недель я буду следовать диете. Эта диета будет становиться строже каждые 4 недели и в итоге я сделаю вес. Добавки Cytosport играют важную роль в моей диете. Я использую Muscle Milk Light в качестве альтернативы еде частично, когда пытаюсь снизить свой вес."

Разница во времени между городом Криса Нью-Йорком и Лас-Вегасом 3 часа. Поэтому график Вайдмана смещается с переездом в Лас-Вегас. Даже такая разница во времени может плохо сказаться на поединке, поэтому Крис и его команда стараются избавиться от всех возможных рисков.

Вайдман регулирует свой график тренировок и питание под субботнюю ночь. Крис встретится с чемпионом в 9 вечера по тихоокеанскому времени. Крис и его команда решили перестроиться проведя вечернюю тренировку в то же время, когда состоится бой. "Мы придерживаемся строгого плана", говорит Вайдман.

Успех Криса Вайдмана в UFC невозможно не признать. Но этот бой - это нечто другое и подготовка будет соответствующей. Произошло много изменений по сравнению с прошлыми подготовками.

"Я сделал очень много для этого боя. Я стал по-иному питаться и использовать спортивное питание, я нанял много сильных и опытных спарринг-партнеров. Так-же я добавил велоспорт для улучшения моей выносливости. Я чувствую себя прекрасно благодаря изменениям в подготовке."

Цель Криса уложиться в точный вес в пятницу. Другого выбора нет. Это чемпионский бой и нельзя быть больше 185 фунтов.

После взвешивания Крис в первую очередь пьет изотоник и идет кушать макароны с фрикадельками.

Тренировки

Вайдман не один. Вокруг него есть замечательная команда, которая полностью выкладывается для того, чтобы помочь довести его до чемпиона UFC в среднем весе. Рэй Лонго, Мэтт Серра и другие тренера помогают ему в этом. В течение этого лагеря Вайдман работал с разными спарринг-партнерами. Одним из них был Стивен Томпсон, который подражал стилю Андерсона в стойке.

Помимо этого, Крис ездил в Манхэттен, где тренировался в академии Рензо Грейси и периодически тренировался с Джоржем Сент-Пьером и другими сильными бойцами у которых за плечами огромный опыт.

Вайдман пашет целыми днями. Крис решил поделиться своим графиком тренировки. Показать всем нам читателям, что его делает непобежденным.

Понедельник

8 утра - велопробег

13:30 - Бразильское джиу-джитсу

20:30 - Много работы на лапах, работа на силу и выносливость

Вайдман работает на лапах в течение 6 раундов по 5 минут.

Вторник

Утром Крис работает на лапах, а вечером идет на спарринги.

Среда

8 утра - велопробег

13:00 - тренировка по вольной борьбе в университете Хофстра

20:30 - работа на силу и выносливость

Четверг

Бразильское джиу-джитсу утром и спарринги вечером.

Пятница

Борьба, работа на силу и выносливость и немного работы в бассейне.

Суббота

Спарринг и массаж.

Воскресенье

Отдых

Все это Крис Вайдман делает в течение недели, чтобы подготовиться к Андерсону Сильве. Все считают, что Крис готовится 12 недель, но Вайдман считает, что его лагерь длится около 4 лет.

"Я готовился к этому бою с тех пор, как я перешел в ММА", заявил Вайдман.

Как видите, данная система принесла большой успех новому чемпиону UFC в среднем весе.

Комментарии

Что еще почитать

Видео боя Kirill Sidelnikov vs. Sergey Pavlovich
Полный бой в HD
Видео20 Ноября 2017
Видео боя Arbi Agujev (Austria) – Adam Townsend (USA)
Полный бой в HD
Видео19 Ноября 2017
Видео боя WERDUM VS. TYBURA
Полный бой в HD
Видео19 Ноября 2017
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 121 Werdum vs. Tybura
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 121 Werdum vs. Tybura
Результаты турниров19 Ноября 2017
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 120 Poirier vs. Pettis
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 120 Poirier vs. Pettis
Результаты турниров12 Ноября 2017
Результаты турнира BELLATOR 188 FREIRE VS. WEICHEL 2
Результаты турнира BELLATOR 188 FREIRE VS. WEICHEL 2
Результаты турниров17 Ноября 2017
Рейтинги ММА
Тяжелый вес
Alistair Overeem
Алистар Оверим
Cain Velasquez
Кейн Веласкес
Francis Ngannou
Фрэнсис Нганну
Полутяжелый вес
Daniel Cormier
Дэниел Кормье
Средний вес
Michael Bisping
Майкл Биспинг
Luke Rockhold
Люк Рокхолд
Yoel Romero
Йоэл Ромеро
Полусредний вес
Tyron Woodley
Тайрон Вудли
Robbie Lawler
Робби Лоулер
Demian Maia
Демиан Майя
Легкий вес
Легчайший вес
Dominick Cruz
Доминик Крус
Raphael Assuncao
Рафаэл Асунсао
Налегчайший вес
Ray Borg
Рэй Борг
P4P
Daniel Cormier
Дэниел Кормье