Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
27 апреля 2017 в 19-00 Fight Nights Global 64: Багаутинов - Нэм Сегодня
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 3 дня
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 17 дней
19 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 77 через 22 дня
20 мая 2017 в 18-00 ACB 61: Балаев - Батаев через 23 дня ACB 61: Балаев - Батаев
26 мая 2017 в 00-00 M-1 Challenge 78 через 29 дней
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 30 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 32 дня
1 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 79 через 35 дней
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 38 дней
15 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 80 через 49 дней
Видео боя Сергей Харитонов - Чейз Гормли 2670 просмотров
Видео боя Кормье - Джонсон 2 2340 просмотров
Видео боя Вайдман - Мусаси на UFC 210 2125 просмотров
Результаты и видео UFC 210 1140 просмотров
Результаты и видео Fight Nights Global 62 1128 просмотров
Результаты и видео UFC Fight Night 108 1123 просмотров
Результаты и видео WFCA 35 1092 просмотров
Видео боя Мухаммед Лаваль - Куинтон Джексон 918 просмотров
Результаты и видео Bellator 175 872 просмотров
Результаты и видео ACB 56 801 просмотров

Руслан Кривуша о подготовке Сергея Харитонова

Новости mma2 Мая 2014
3 мая в американском Денвере знаменитый российский боец Сергей Харитонов, представляющий клуб "Витязь", выступит в "четверке" сильнейших супертяжеловесов мира в турнире GLORY 16. В соперники по жребию ему достался один из самых опасных бойцов в этой категории бразилец Андерсон Сильва. Свою подготовку к бою Сергей провел под руководством тренерского тандема Руслана Кривуши и Романа Анучина. О том, как готовился и в чем преуспел российский боец, рассказал наставник Харитонова Руслан Кривуша.


Оцените эффективность прошедшей подготовки.


Сборы в горах прошли отлично. Место выбрал сам Сергей в Приэльбрусье, в поселке Терскол. Жили на высоте 2150 м над уровнем моря, регулярно делали прогулочные подъемы на 2600 м. На этих сборах Сергей был сконцентрирован, как никогда. После двухнедельной подготовки мы с Романом Анучиным уверены, что он готов если не на 100 проц, то на 90 точно. После временного простоя у Сергея надо 1,5 года, чтобы вернуться в свою колею. Сегодня Сергей настроен и полон желания драться, идти вперед. Ввиду сложившихся обстоятельств тренировочный сбор прошел в сжатые сроки. Пришлось объединять скоростно-силовую, функциональную и технико-тактическую подготовку. 


Можете рассказать о распорядке обычного дня сборов?


Распорядок выглядел так: подъем в 7:00, в 8:00 - прогулка, легкий бег, зарядка с ускорением 30-40 мин, в 11:00 - вторая тренировка с чередованием с прогулкой вверх, через день был кросс-фит. Основная тренировка вечером в 17:00 чередовалась через день с работой на лапах, отработкой защиты, наработкой специальных заданий в парах, через день были спарринги. Как таковой диеты не было. Было много рыбных блюд, красная икра, мясо, преобладала белковая и высокого углеводная пища, так как нагрузка в горах была тройная. Несмотря на усиленное питание Сергей весил 113 кг, что на 5 кг меньше, чем перед боем с Тейлором Истом.


И все-таки какие задачи возлагали на эти сборы?


Основная задача была поднять скоростные качества, выносливость и защиту. Могу сказать, что во время спаррингов Харитонов защищался как никогда хорошо. С нами поехали неплохие молодые спарринг-партнеры, все скоростные, как и его соперник Андерсон Сильва.  Спарринг-партнеры постоянно жаловались, что не успевают за его действиями, хотя раньше все знали, что у Сергея со скоростью были проблемы.На данный момент такой скорости у Сергея еще не видел. Для тяжеловеса сложно после большого перерыва набрать форму. 


Также подняли на высокий уровень защиту. На прошлых сборах Харитонов отрабатывал ударную технику ногами, но почему-то но мало применял ее в бою. Сейчас наша работа строилась над тем, чтоб правильно подвести его к тому, чтобы он не боялся бить ногами. Мы не стали ломать технику. У Сергея хорошая боксерская подготовка, мы просто максимально добавили к ней недостающие элементы. Задача ставилась отталкиваясь от ударов руками добавить ноги и хорошую защиту от ударов ногами.  Но мой взгляд, с поставленной задачей справились, теперь бой с Сильвой покажет, насколько хорошо.

Комментарии

Что еще почитать

Нганну тоже нацелен на титул
Топовый тяжеловес рассказал о своих планах на будущее
Новости mma26 Апреля 2017
Менеджер Фергюсона советует Нейту Диазу не избегать боя
Менеджер Фергюсона попытался мотивировать Нэйта Диаса согласиться на бой
Новости mma26 Апреля 2017
Стив Боссе - Джаред Канонир на TUF 25 Finale
Экс-хоккеист подерется против опасного бойца из Аляски
Новости mma26 Апреля 2017
Марк Диакиси - Драккар Клозе на TUF 25 Finale
Два непобежденных бойца встретятся на TUF 25 Finale
Новости mma26 Апреля 2017
Чейк Конго - Аугусто Сакаи на Bellator 179
Ветеран подерется с непобежденным проспектом
Новости mma26 Апреля 2017
Никита Крылов проведет бой против Эмануэля Ньютона
Никита Крылов дебютирует в Fight Nights Global в поединке против экс-чемпиона Bellator
Новости mma25 Апреля 2017