Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 1 день Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
25 марта 2017 в 20-00 Glory 39: Думбе - Конголо через 2 дня
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 7 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 8 дней  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
7 апреля 2017 в 01-00 KSW 38: Совинский - Члевики через 14 дней
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 15 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
16 апреля 2017 в 01-00 UFC on Fox 24: Уотерсон - Намаюнас через 23 дня
23 апреля 2017 в 01-00 UFC Fight Night 108: Свонсон - Лобов через 30 дней
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 37 дней
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 51 день
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 64 дня
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 66 дней
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 72 дня
Видео боя Шлеменко - Брэдли 9352 просмотров
Результаты и видео UFC 209 4371 просмотров
Тайрон Вудли – Стивен Томпсон 2 (видео боя) 2845 просмотров
Марк Хант – Алистар Оверим (видео боя) 2038 просмотров
Видео боя Мальдонадо - Давлятов 1633 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 106 (+ видео) 1434 просмотров
Видео боя Ясубей Эномото - Николай Алексахин 1397 просмотров
Результаты и видео M-1 Challenge 75 1313 просмотров
Дана Уайт: «Команда Хабиба могла спасти бой с Фергюсоном» 1138 просмотров
Результаты и видео Bellator 173 1092 просмотров

Руслан Кривуша о подготовке Сергея Харитонова

Новости mma2 Мая 2014
3 мая в американском Денвере знаменитый российский боец Сергей Харитонов, представляющий клуб "Витязь", выступит в "четверке" сильнейших супертяжеловесов мира в турнире GLORY 16. В соперники по жребию ему достался один из самых опасных бойцов в этой категории бразилец Андерсон Сильва. Свою подготовку к бою Сергей провел под руководством тренерского тандема Руслана Кривуши и Романа Анучина. О том, как готовился и в чем преуспел российский боец, рассказал наставник Харитонова Руслан Кривуша.


Оцените эффективность прошедшей подготовки.


Сборы в горах прошли отлично. Место выбрал сам Сергей в Приэльбрусье, в поселке Терскол. Жили на высоте 2150 м над уровнем моря, регулярно делали прогулочные подъемы на 2600 м. На этих сборах Сергей был сконцентрирован, как никогда. После двухнедельной подготовки мы с Романом Анучиным уверены, что он готов если не на 100 проц, то на 90 точно. После временного простоя у Сергея надо 1,5 года, чтобы вернуться в свою колею. Сегодня Сергей настроен и полон желания драться, идти вперед. Ввиду сложившихся обстоятельств тренировочный сбор прошел в сжатые сроки. Пришлось объединять скоростно-силовую, функциональную и технико-тактическую подготовку. 


Можете рассказать о распорядке обычного дня сборов?


Распорядок выглядел так: подъем в 7:00, в 8:00 - прогулка, легкий бег, зарядка с ускорением 30-40 мин, в 11:00 - вторая тренировка с чередованием с прогулкой вверх, через день был кросс-фит. Основная тренировка вечером в 17:00 чередовалась через день с работой на лапах, отработкой защиты, наработкой специальных заданий в парах, через день были спарринги. Как таковой диеты не было. Было много рыбных блюд, красная икра, мясо, преобладала белковая и высокого углеводная пища, так как нагрузка в горах была тройная. Несмотря на усиленное питание Сергей весил 113 кг, что на 5 кг меньше, чем перед боем с Тейлором Истом.


И все-таки какие задачи возлагали на эти сборы?


Основная задача была поднять скоростные качества, выносливость и защиту. Могу сказать, что во время спаррингов Харитонов защищался как никогда хорошо. С нами поехали неплохие молодые спарринг-партнеры, все скоростные, как и его соперник Андерсон Сильва.  Спарринг-партнеры постоянно жаловались, что не успевают за его действиями, хотя раньше все знали, что у Сергея со скоростью были проблемы.На данный момент такой скорости у Сергея еще не видел. Для тяжеловеса сложно после большого перерыва набрать форму. 


Также подняли на высокий уровень защиту. На прошлых сборах Харитонов отрабатывал ударную технику ногами, но почему-то но мало применял ее в бою. Сейчас наша работа строилась над тем, чтоб правильно подвести его к тому, чтобы он не боялся бить ногами. Мы не стали ломать технику. У Сергея хорошая боксерская подготовка, мы просто максимально добавили к ней недостающие элементы. Задача ставилась отталкиваясь от ударов руками добавить ноги и хорошую защиту от ударов ногами.  Но мой взгляд, с поставленной задачей справились, теперь бой с Сильвой покажет, насколько хорошо.

Комментарии

Что еще почитать

Дэнни Мартинез подписан в Fight Nights Global
Экс-боец UFC подписал контракт с Fight Nights Global
Новости mma23 Марта 2017
Макгрегору снизили штраф за кидание бутылок
Конору Макгрегору уменьшили наказание за кидание бутылок на пресс-конференции
Новости mma23 Марта 2017
Тим Ботч - Джони Хендрикс на UFC Fight Night 112
Бой Тим Ботч - Джони Хендрикс пройдет на шоу UFC в Оклахома-сити
Новости mma23 Марта 2017
Би Джей Пенн - Деннис Сивер на UFC Fight Night 112
Би Джей Пенн против Денниса Сивера на UFC Fight Night 112
Новости mma23 Марта 2017
Рокхолд собирается провести бой с Вердумом
Люк Рокхолд намерен подняться в тяжелую весовую категорию ради боя с Фабрисио Вердумом
Новости mma23 Марта 2017
Педро Нобре подписан в WFCA
WFCA подписали бразильского полулегковеса Педро Нобре
Новости mma22 Марта 2017