Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
23 февраля 2017 в 19-00 Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман через 2 дня Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман
25 февраля 2017 в 00-01 Bellator 173: МакГири - Филдс через 4 дня Bellator 173: МакГири - Филдс
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов через 10 дней M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов
4 марта 2017 в 01-00 UFC 209: Вудли - Томсон 2 через 11 дней  UFC 209: Вудли - Томсон 2
4 марта 2017 в 05-00 Bellator 174: Кунен - Бадд через 11 дней Bellator 174: Кунен - Бадд
4 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 60: Хасанов - Арышев через 11 дней
11 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум через 18 дней UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум
11 марта 2017 в 19-00 ACB 54 через 18 дней
11 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 61: Алексахин - Эномото через 18 дней
18 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 107 через 25 дней
18 марта 2017 в 19-00 Tech-Krep FC: Prime Selection Сезон 3 через 25 дней
19 марта 2017 в 04-00 WSOF 35: Иванов - Джордан через 26 дней WSOF 35: Иванов - Джордан
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 32 дня Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 38 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 38 дней  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 46 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
Результаты Bellator 170 (+ видео) 1958 просмотров
Андрей Орловский - Фрэнсис Нганну (видео боя) 1906 просмотров
Анатолий Токов - Франсиско Франсе (видео боя) 1885 просмотров
Результаты Bellator 171 (+ видео) 1677 просмотров
Валентина Шевченко - Джулианна Пенья (видео боя) 1606 просмотров
Результаты и видео UFC 208: Холм - де Рандами 1577 просмотров
Результаты UFC on FOX 23 (+ видео) 1548 просмотров
Трансляция и видео Bellator 172: Томсон - Питбуль 1446 просмотров
Чейл Соннен vs Тито Ортис (видео боя) 1383 просмотров
Результаты UFC Fight Night 104 (+ видео) 1199 просмотров

Руслан Кривуша о подготовке Сергея Харитонова

Новости mma2 Мая 2014
3 мая в американском Денвере знаменитый российский боец Сергей Харитонов, представляющий клуб "Витязь", выступит в "четверке" сильнейших супертяжеловесов мира в турнире GLORY 16. В соперники по жребию ему достался один из самых опасных бойцов в этой категории бразилец Андерсон Сильва. Свою подготовку к бою Сергей провел под руководством тренерского тандема Руслана Кривуши и Романа Анучина. О том, как готовился и в чем преуспел российский боец, рассказал наставник Харитонова Руслан Кривуша.


Оцените эффективность прошедшей подготовки.


Сборы в горах прошли отлично. Место выбрал сам Сергей в Приэльбрусье, в поселке Терскол. Жили на высоте 2150 м над уровнем моря, регулярно делали прогулочные подъемы на 2600 м. На этих сборах Сергей был сконцентрирован, как никогда. После двухнедельной подготовки мы с Романом Анучиным уверены, что он готов если не на 100 проц, то на 90 точно. После временного простоя у Сергея надо 1,5 года, чтобы вернуться в свою колею. Сегодня Сергей настроен и полон желания драться, идти вперед. Ввиду сложившихся обстоятельств тренировочный сбор прошел в сжатые сроки. Пришлось объединять скоростно-силовую, функциональную и технико-тактическую подготовку. 


Можете рассказать о распорядке обычного дня сборов?


Распорядок выглядел так: подъем в 7:00, в 8:00 - прогулка, легкий бег, зарядка с ускорением 30-40 мин, в 11:00 - вторая тренировка с чередованием с прогулкой вверх, через день был кросс-фит. Основная тренировка вечером в 17:00 чередовалась через день с работой на лапах, отработкой защиты, наработкой специальных заданий в парах, через день были спарринги. Как таковой диеты не было. Было много рыбных блюд, красная икра, мясо, преобладала белковая и высокого углеводная пища, так как нагрузка в горах была тройная. Несмотря на усиленное питание Сергей весил 113 кг, что на 5 кг меньше, чем перед боем с Тейлором Истом.


И все-таки какие задачи возлагали на эти сборы?


Основная задача была поднять скоростные качества, выносливость и защиту. Могу сказать, что во время спаррингов Харитонов защищался как никогда хорошо. С нами поехали неплохие молодые спарринг-партнеры, все скоростные, как и его соперник Андерсон Сильва.  Спарринг-партнеры постоянно жаловались, что не успевают за его действиями, хотя раньше все знали, что у Сергея со скоростью были проблемы.На данный момент такой скорости у Сергея еще не видел. Для тяжеловеса сложно после большого перерыва набрать форму. 


Также подняли на высокий уровень защиту. На прошлых сборах Харитонов отрабатывал ударную технику ногами, но почему-то но мало применял ее в бою. Сейчас наша работа строилась над тем, чтоб правильно подвести его к тому, чтобы он не боялся бить ногами. Мы не стали ломать технику. У Сергея хорошая боксерская подготовка, мы просто максимально добавили к ней недостающие элементы. Задача ставилась отталкиваясь от ударов руками добавить ноги и хорошую защиту от ударов ногами.  Но мой взгляд, с поставленной задачей справились, теперь бой с Сильвой покажет, насколько хорошо.

Комментарии

Что еще почитать

Следующий соперник Федора Емельяненко
Стало известно имя возможного соперника Федора Емельяненко
Новости mma20 Февраля 2017
Результаты чемпионата Москвы по панкратиону
Стали известны имена победителей и призеров первенства Москвы по панкратиону
Панкратион20 Февраля 2017
Дэн Харди получил допуск к боям ММА
Дэн Харди сможет вернуться в октагон
Новости mma20 Февраля 2017
Результаты и видео UFC Fight Night 105
Турнир прошел в Галифаксе, Новая Шотландия, Канада
Результаты турниров20 Февраля 2017
Если раньше овладение боевыми искусствами необходимо было для выживания, то на сегодняшний день ими заинтересовались в связи с развитием популярности физической культуры среди населения.
Ликбез19 Февраля 2017
Джош Томсон - Патрики «Питбуль» Фрейре (видео боя)
Поединок возглавил Bellator 172
Видео19 Февраля 2017