Подписывайтесь на канал «UFC для людей» — t.me/ufc_for_people
Новости из мира ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
20 января 2018 в 00-00 UFC 220 MIOCIC VS. NGANNOU через 1 день UFC 220 MIOCIC VS. NGANNOU
20 января 2018 в 00-00 BELLATOR 192 LIMA VS. MACDONALD через 1 день BELLATOR 192 LIMA VS. MACDONALD
Десятка самых ожидаемых поединков января в UFC 3733 просмотра
Видео боя UFC 219 Khabib Nurmagomedov vs Edson Barboza 3329 просмотров
Видео боя UFC 219 Cris Cyborg vs Holly Holm 1323 просмотра
Видео боя UFC 219 Carlos Condit vs Neil Magny 1165 просмотров
Результаты турнира UFC 219 CYBORG VS. HOLM 909 просмотров
Результаты турнира FN GLOBAL 82 846 просмотров
Результаты турнира BELLATOR 191 MCDONALD VS. LIGIER 510 просмотров
Эльдар Кенкерли: «В реванше с Эдуардом Филбегером хочу выложиться по максимуму» 491 просмотр
Видео боя UFC Fight Night 124 Stephens vs. Choi 403 просмотра
Прямая трансляция турнира ACB 77 383 просмотра
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 20 109 просмотров
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 18 248 просмотров
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 17 626 просмотров
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 16 800 просмотров
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 16 787 просмотров
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 16 739 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 16 262 просмотра
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 15 921 просмотр
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 15 449 просмотров
Eddie Alvarez Эдди Альварес (Eddie Alvarez ) 15 015 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

Видео боя UFC Fight Night 124 Stephens vs. Choi
Полный бой в HD
Видео16 Января 2018
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 124 STEPHENS VS. CHOI
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 124 STEPHENS VS. CHOI
Результаты турниров15 Января 2018
Результаты турнира FN GLOBAL 82
Результаты турнира FN GLOBAL 82
Результаты турниров26 Декабря 2017
Результаты турнира ACB 77
Результаты турнира ACB 77
Результаты турниров26 Декабря 2017
Результаты турнира FN GLOBAL 81
Результаты турнира FN GLOBAL 81
Результаты турниров26 Декабря 2017
Результаты турнира BELLATOR 191 MCDONALD VS. LIGIER
Результаты турнира BELLATOR 191 MCDONALD VS. LIGIER
Результаты турниров25 Декабря 2017
Рейтинги ММА
Тяжелый вес
Francis Ngannou
Фрэнсис Нганну
Alistair Overeem
Алистар Оверим
Cain Velasquez
Кейн Веласкес
Полутяжелый вес
Daniel Cormier
Дэниел Кормье
Средний вес
Georges St-Pierre
Джордж Сен-Пьер
Yoel Romero
Йоэл Ромеро
Luke Rockhold
Люк Рокхолд
Полусредний вес
Tyron Woodley
Тайрон Вудли
Stephen Thompson
Стивен Томпсон
Robbie Lawler
Робби Лоулер
Легкий вес
Легчайший вес
Dominick Cruz
Доминик Крус
Raphael Assuncao
Рафаэл Асунсао
Налегчайший вес
Ray Borg
Рэй Борг
P4P
Georges St-Pierre
Джордж Сен-Пьер
Daniel Cormier
Дэниел Кормье