Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
28 января 2017 в 05-00 Bellator 171: Гиллард - Нджокуани через 3 дня Bellator 171: Гиллард - Нджокуани
28 января 2017 в 19-00 Fight Nights Global 58: Брандао - Мачаев через 3 дня  Fight Nights Global 58: Брандао - Мачаев
29 января 2017 в 00-01 UFC on Fox 23: Шевченко - Пена через 4 дня UFC on Fox 23: Шевченко - Пена
5 февраля 2017 в 06-00 UFC Fight Night 104: Бермудез - Корейский Зомби через 11 дней  UFC Fight Night 104: Бермудез - Корейский Зомби
11 февраля 2017 в 01-00 UFC 208: Холм - Де Рандамье через 17 дней UFC 208: Холм - Де Рандамье
18 февраля 2017 в 18-00 M-1 Challenge 74: Юсупов - Пютц через 24 дня M-1 Challenge 74: Юсупов - Пютц
18 февраля 2017 в 19-00 ACB 53 через 24 дня
19 февраля 2017 в 01-00 UFC Fight Night 105: Дос Сантос - Струв через 25 дней UFC Fight Night 105: Дос Сантос - Струв
19 февраля 2017 в 05-00 Bellator 172: Емельяненко - Митрион через 25 дней Bellator 172: Емельяненко - Митрион
24 февраля 2017 в 20-00 Bellator 173: МакГири - Филдс через 30 дней Bellator 173: МакГири - Филдс
25 февраля 2017 в 01-00 WSOF 35: Иванов - Джордан через 31 день
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов через 37 дней M-1 Challenge 75: Романов - Султанахмедов
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75 через 37 дней M-1 Challenge 75
4 марта 2017 в 01-00 UFC 209: Вудли - Томсон 2 через 38 дней  UFC 209: Вудли - Томсон 2
4 марта 2017 в 05-00 Bellator 174: Кунен - Бадд через 38 дней Bellator 174: Кунен - Бадд
11 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 106: Белфорт - Гастелум через 45 дней UFC Fight Night 106: Белфорт - Гастелум
11 марта 2017 в 19-00 ACB 54 через 45 дней
18 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 107 через 52 дня
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 65 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210 через 73 дня
Аманда Нуньес - Ронда Роузи (видео боя) 8786 просмотров
Доминик Крус – Коди Гарбрандт (видео боя) 3783 просмотров
Результаты UFC 207: Нуньес vs Роузи (+ видео) 2555 просмотров
Тони Фергюсон: «Если Хабиб, а не UFC, готов заплатить мне, что-то с этим не так» 2365 просмотров
Стали известны причины нападения на Расула Мирзаева 2266 просмотров
Алексей Олейник - Виктор Песта (видео боя) 2259 просмотров
Дана Уайт: «Фергюсон будет драться с Хабибом только за одинаковый гонорар, но этого не случится» 2092 просмотров
Результаты и видео Rizen 3 2023 просмотров
Результаты UFC Fight Night 103 онлайн + видео 1932 просмотров
Расул Мирзаев опознал подозреваемого 1904 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

САМБО является относительно молодым, но достаточно популярным и интенсивно развивающимся видом спортивного боевого искусства. Технический арсенал САМБО основывается на эффективнейших приёмах защиты разных видов единоборств и борьбы.
Реклама24 Января 2017
Как выбрать рашгард – типология и оптимальные критерии
Рашгард представляет особую разновидность спортивной одежды, которая чаще всего используется во время спарринг-тренировок по различным видам единоборств. Однако рашгарды порой надевают, отправляясь в тренажерный зал или на пробежку.
Реклама24 Января 2017
Хорхе Масвидал: «Хочу заставить Серроне расплатиться за кражу соперников»
Масвидал высказал свои мысли о ближайшем поединке
Новости mma24 Января 2017
Майк Голдберг: «Я был шокирован тем, что владельцы UFC не стали продлевать мой контракт»
Бывший комментатор UFC впервые высказался после ухода из промоушена
Новости mma24 Января 2017
Тони Фергюсон: «Конор ни разу в жизни не защищал титул»
Фергюсон прошелся по чемпиону UFC в легком весе
Новости mma24 Января 2017
Тайрон Вудли: «Я знаю, какие бои приведут меня к залу славы»
Чемпион UFC в полусреднем весе о планах на свою карьеру
Новости mma24 Января 2017