Новости в мире ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
18 ноября 2017 в 18-00 ACB 74 Сегодня ACB 74
19 ноября 2017 в 19-00 FN GLOBAL 79 через 1 день FN GLOBAL 79
2 декабря 2017 в 00-00 UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR через 13 дней UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR
Видео боя Коди Гарбрандт — Ти Джей Диллашоу 2333 просмотра
Видео боя Алексей Олейник vs Кертис Блэйдс 1899 просмотров
Видео боя Александр Шлеменко против Гегард Мусаси 1554 просмотра
Видео боя Йоанна Енджейчик vs Роуз Намаюнас 1445 просмотров
Видео боя Лиото Мачида — Дерек Брансон 1378 просмотров
Видео боя Александр «Шторм» Шлеменко vs Гегард Мусаси 1175 просмотров
Видео боя Хизер Харди vs. Кристина Вильямс 1099 просмотров
Видео боя Майкл Биспинг vs Джордж Сант-пьер 1016 просмотров
Видео боя Cerrone vs. Till 937 просмотров
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 118 Cerrone vs. Till 901 просмотр
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 16 754 просмотра
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 15 570 просмотров
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 14 609 просмотров
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 14 329 просмотров
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 14 185 просмотров
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 14 059 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 13 675 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 13 366 просмотров
Eddie Alvarez Эдди Альварес (Eddie Alvarez ) 12 808 просмотров
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 12 587 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 120 Poirier vs. Pettis
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 120 Poirier vs. Pettis
Результаты турниров12 Ноября 2017
Результаты турнира BELLATOR 188 FREIRE VS. WEICHEL 2
Результаты турнира BELLATOR 188 FREIRE VS. WEICHEL 2
Результаты турниров17 Ноября 2017
Результаты турнира BELLATOR 187 MCKEE VS. MOORE
Результаты турнира BELLATOR 187 MCKEE VS. MOORE
Результаты турниров11 Ноября 2017
Результаты турнира BELLATOR 186 BADER VS. VASSELL
Результаты турнира BELLATOR 186 BADER VS. VASSELL
Результаты турниров4 Ноября 2017
Видео боя Poirier vs. Pettis
Полный бой в HD
Видео12 Ноября 2017
Видео боя A.J. MCKEE vs BRIAN MOORE
Полный бой в HD
Видео11 Ноября 2017
Рейтинги ММА
Тяжелый вес
Alistair Overeem
Алистар Оверим
Cain Velasquez
Кейн Веласкес
Francis Ngannou
Фрэнсис Нганну
Полутяжелый вес
Daniel Cormier
Дэниел Кормье
Средний вес
Michael Bisping
Майкл Биспинг
Luke Rockhold
Люк Рокхолд
Yoel Romero
Йоэл Ромеро
Полусредний вес
Tyron Woodley
Тайрон Вудли
Robbie Lawler
Робби Лоулер
Demian Maia
Демиан Майя
Легкий вес
Легчайший вес
Dominick Cruz
Доминик Крус
Raphael Assuncao
Рафаэл Асунсао
Налегчайший вес
Ray Borg
Рэй Борг
P4P
Daniel Cormier
Дэниел Кормье