Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
23 февраля 2017 в 19-00 Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман через 1 день Fight Nights Global 59: Минаков - Линдерман
25 февраля 2017 в 00-01 Bellator 173: МакГири - Филдс через 3 дня Bellator 173: МакГири - Филдс
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75: Шлеменко - Брэдли через 9 дней M-1 Challenge 75: Шлеменко - Брэдли
4 марта 2017 в 01-00 UFC 209: Вудли - Томсон 2 через 10 дней  UFC 209: Вудли - Томсон 2
4 марта 2017 в 05-00 Bellator 174: Кунен - Бадд через 10 дней Bellator 174: Кунен - Бадд
4 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 60: Хасанов - Арышев через 10 дней
11 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум через 17 дней UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум
11 марта 2017 в 19-00 ACB 54 через 17 дней
11 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 61: Алексахин - Эномото через 17 дней
18 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 107 через 24 дня
18 марта 2017 в 19-00 Tech-Krep FC: Prime Selection Сезон 3 через 24 дня
19 марта 2017 в 04-00 WSOF 35: Иванов - Джордан через 25 дней WSOF 35: Иванов - Джордан
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 31 день Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 37 дней Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 37 дней  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 45 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
Анатолий Токов - Франсиско Франсе (видео боя) 2043 просмотров
Андрей Орловский - Фрэнсис Нганну (видео боя) 1933 просмотров
Результаты Bellator 171 (+ видео) 1784 просмотров
Валентина Шевченко - Джулианна Пенья (видео боя) 1635 просмотров
Результаты и видео UFC 208: Холм - де Рандами 1623 просмотров
Результаты UFC on FOX 23 (+ видео) 1565 просмотров
Трансляция и видео Bellator 172: Томсон - Питбуль 1554 просмотров
Результаты UFC Fight Night 104 (+ видео) 1215 просмотров
Дональд Серроне - Хорхе Масвидал (видео боя) 1199 просмотров
Анонс боя Емельяненко - Митрион 1165 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

Семинар о PR в спорте на примере единоборств от ведущего московского специалиста
11 февраля в Казани, в конференц-зале стадиона «Казань Арена» директор PR-агентства Nota Bene Наталья Буланова совместно с Федерацией ММА Республики Татарстан, филиалом РСБИ по РТ и ТРО ОМОО "РОСМОЛСПОРТ" провела семинар о PR в спорте.
Семинары21 Февраля 2017
Денис Канаков: "Главное - не сдаваться и идти к своей цели"
Денис Канаков (6-1) в интервью mmaoctagon.ru рассказал об итогах Чемпионата края 2017 г.
Видео21 Февраля 2017
Мэтт Митрион: «Эта ситуация появилась внезапно, и ничего поделать было уже нельзя»
Митрион рассказал порядок событий перед отменой боя с Федором Емельяненко
Новости mma21 Февраля 2017
Спонсорские выплаты Reebok по итогам UFC Fight Night 105
Всего выплачено $122,500
Новости mma21 Февраля 2017
Эд Херман снялся с боя с Игорем Покраяцем
Хорватскому бойцу нужен новый соперник
Новости mma21 Февраля 2017
Лиам МакГири получил нового соперника на Bellator 173
Бывший чемпион промоушена встретится с дебютантом
Новости mma21 Февраля 2017