Подписывайтесь на наш канал в Телеграм «UFC для людей» — t.me/ufc_for_people
Новости из мира ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
24 мая 2018 в 00-00 M-1 Challenge 92
25 мая 2018 в 00-00 BELLATOR 200
27 мая 2018 в 00-00 UFC Fight Night 130 Thompson vs Till
1 июня 2018 в 00-00 M-1 Challenge 93
1 июня 2018 в 00-00 UFC Fight Night 131 Rivera vs Moraes
9 июня 2018 в 00-00 UFC 225 WHITTAKER VS ROMERO
16 июня 2018 в 00-00 ACB 88 Silva VS Camozzi
Результаты турнира Fight Night Atlantic City 1507 просмотров
Результаты турнира и видео BELLATOR 198 FEDOR VS MIR 1391 просмотр
Результаты турнира ACB 86 1272 просмотра
Фрэнк Мир о поединке с Емельяненко за наследие 1217 просмотров
Тренер МакГрегора: Я уверен, мы увидим бой с Нурмагомедовым 950 просмотров
Топ-10 интригующих поединков мая в UFC 906 просмотров
Эдди Альварес ответил на обвинения Дастина Порье: «Это все глупые слухи» 905 просмотров
Видео боя Федор Емельяненко vs Френк Мир 887 просмотров
Может ли Федор выиграть турнир Bellator? 861 просмотр
Топ-10 лучших легковесов в истории UFC 828 просмотров
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 24 405 просмотров
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 21 882 просмотра
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 21 713 просмотров
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 21 351 просмотр
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 20 373 просмотра
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 20 194 просмотра
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 20 158 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 19 066 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 18 825 просмотров
Damir Ismagulov Дамир Исмагулов (Damir Ismagulov) 18 736 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018