Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Мохнаткин через 1 день  Fight Nights Global 62: Павлович - Мохнаткин
1 апреля 2017 в 05-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 1 день Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
1 апреля 2017 в 18-30 ACB 56: Войтов - Розански через 2 дня ACB 56: Войтов - Розански
7 апреля 2017 в 01-00 KSW 38: Совинский - Члевики через 7 дней
9 апреля 2017 в 02-15 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 9 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
15 апреля 2017 в 18-00 ACB 57: Ян - Магомедов через 16 дней ACB 57: Ян - Магомедов
16 апреля 2017 в 00-30 UFC Fight Night: Джонсон - Рейс через 16 дней UFC Fight Night: Джонсон - Рейс
22 апреля 2017 в 19-00 M-1 Challenge 76: Невзоров - Евлоев через 23 дня M-1 Challenge 76: Невзоров - Евлоев
23 апреля 2017 в 01-00 UFC Fight Night 108: Свонсон - Лобов через 23 дня
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 30 дней
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 44 дня
20 мая 2017 в 18-00 ACB 61: Балаев - Батаев через 51 день ACB 61: Балаев - Батаев
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 57 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 59 дней
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 65 дней
Видео боя Шлеменко - Брэдли 9474 просмотров
Результаты и видео UFC 209 4664 просмотров
Тайрон Вудли – Стивен Томпсон 2 (видео боя) 2976 просмотров
Марк Хант – Алистар Оверим (видео боя) 2156 просмотров
Видео боя Мальдонадо - Давлятов 1758 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 106 (+ видео) 1531 просмотров
Видео боя Ясубей Эномото - Николай Алексахин 1463 просмотров
Результаты и видео M-1 Challenge 75 1349 просмотров
Дана Уайт: «Команда Хабиба могла спасти бой с Фергюсоном» 1158 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 107 1070 просмотров

Ник Диаз: "Бойцы боятся уставать"

Новости mma4 Февраля 2012

Претендент на временный титул UFC в полусреднем весе Ник Диаз (26-7) всегда славился прекрасной выносливостью. В своем интервью перед поединком с Карлосом Кондитом (27-5) раскрыл некоторые нюансы своего подхода к тренировкам.

 

Ник Диаз не часто раскрывает секреты своей подготовки в интервью. Его выносливость уже стала своего рода эталоном, даже несмотря на то, что мы всего раз видели Ника в пятираундовом бою (с КейДжей Нунсом) – тогда Диаз защищал титул Strikeforce и показал отличный бой, а заодно и заслужил отдельное уважение за свою выносливость.


"Бойцы боятся работать над своей физической формой, они боятся уставать" – говорит Ник, – "Но я не хочу, ни о чем беспокоиться или бояться во время боя. Я совершенно уверен, что могу выйти на бой и не бояться усталости. Все говорят, что бой на 90% состоит из психологического настроя и это верно. Зная, что ты можешь биться пятнадцать или двадцать пять минут без каких-либо проблем, ты укрепляешь свое моральное превосходство над соперником".

Большинство бойцов выходящих в октагон в отличной форме. Но даже среди них Ник Диаз отличается тем, что способен на протяжении трех-пяти раундов нисколько не сбавлять тем боя, постоянно оказывая давление на оппонентов. Одна из причин этого – его регулярное участие в соревнованиях по триатлону (тройное состязание включающее плавание, горный велосипед и бег по пересеченной местности). Восемь-девять раз в год Ник Диаз участвует в гонке, состязаясь на весьма высоком уровне, в том числе четыре-пять раз в соревнованиях " XTERRA Triathlon".

"Я просто люблю участвовать в гонке" – комментирует Диаз, - "Так у меня есть к чему готовиться. В сезон триатлона я могу участвовать в гонках каждые две недели. В процессе подготовки к гонке я становлюсь все сильнее и сильнее. После гонки многие ломаются и сбавляют темп, но я продолжа работать и работать до следующего боя. У меня есть повод не сдаваться и я стараюсь двигаться в том же ритме до самого боя".

"Участие в гонках поддерживает меня в форме. К моменту, когда становится известно о моем будущем поединке, я уже готов. Мне не нужно приводить себя в форму к бою. В зале я тренирую ММА, а не возвращаю свое тело в нормальное состояние, потому что я уже в форме. Я если я не бегаю, то иду плавать или ездить на велосипеде. Я предпочитаю оставаться в движении, не останавливаться".

 

Триатлон как и ММА требует от атлетов разностороннего развития, многогранного подхода к тренировкам. Тяжелейшие испытания на выносливость для Ника Диаза уже вошли в привычку и он постоянно улучшает свои результаты. Так, например, в июле прошлого года Ник принял участие в гонке " Donner Lake Triathlon", в штате Калифорния. На этот раз трасса состояла из трех традиционных этапов: плавание 1,5 км, 40 км на горном велосипеде и бег на 6,5 миль (примерно 10,5 км). Диаз завершил гонку 36-м из 292 участников и общее время на прохождение маршрута известным полусредневесом составило 2 часа 46 минут и 20 секунд.

Разумеется выносливость это не единственная и зачастую не самая главная часть подготовки бойцов ММА. Но с введением пятируандовых главных боев во всех турнирах UFC важность ее возросла. И чем дольше тянется бой, тем выгоднее становится положение не боящегося усталости Ника Диаза.


Перевод MMAoctagon.ru, по материалам huffingtonpost.com

Комментарии

Что еще почитать

Хелитон Давелла против Хамзата Далгиева на M-1 Challenge 76
Хелитон Давелла против Хамзата Далгиева встретятся на шоу M-1 Global в Назрани
Новости mma29 Марта 2017
Пётр Штрус подписан в ACB
Еще один польский боец подписал контракт с лигой ACB
Новости mma29 Марта 2017
Ромеро уверен, что Биспинг не будет драться с ним
Йоэль Ромеро не верит словам Биспинга о том, что он не станет ждать Сент-Пьера
Новости mma29 Марта 2017
Рокхолд настаивает на бое с Вердумом
Рокхолд всерьез намерен подраться с Вердумом
Новости mma29 Марта 2017
Гуннар Нельсон о досрочных победах
Исландский боец рассказал, какие победы нужны чемпионам
Новости mma29 Марта 2017
Эрик Силва - Янси Медейсрос на UFC 212
Янси Медейрос померится силами с Эриком Силвой на шоу UFC 212
Новости mma29 Марта 2017