Подписывайтесь на наш канал в Телеграм «UFC для людей» — t.me/ufc_for_people
Новости из мира ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
22 февраля 2018 в 18-00 FN GLOBAL 83 через 3 дня FN GLOBAL 83
23 февраля 2018 в 18-00 ACB 81 через 4 дня ACB 81
3 марта 2018 в 00-00 UFC 222 CYBORG VS. KUNITSKAYA через 11 дней UFC 222 CYBORG VS. KUNITSKAYA
Видео боя UFC 220 Stipe Miocic vs. Francis Ngannou 1767 просмотров
Видео боя UFC 220 Daniel Cormier vs. Volkan Oezdemir 1566 просмотров
Нгуен наслаждается карьерой в UFC на пути к бою с Деметриусом Джонсоном. 1410 просмотров
Чемпион UFC и пожарный: жизнь Стипе Миочича вне клетки 1177 просмотров
Инесса Шейн: «Не каждая ring-girl может пройти «испытание» публикой» 1119 просмотров
Шевченко привыкла выступать на территории противника 997 просмотров
Видео боя Douglas Lima vs. Rory MacDonald Bellator 192 976 просмотров
После нескольких операций Соуза готов вернуться в клетку 960 просмотров
25 января стартует чемпионат России среди студентов по ММА 931 просмотр
Видео боя Lyoto Machida vs. Eryk Anders 920 просмотров
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 21 224 просмотра
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 19 531 просмотр
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 18 836 просмотров
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 17 964 просмотра
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 17 861 просмотр
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 17 814 просмотров
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 17 650 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 17 038 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 16 840 просмотров
Eddie Alvarez Эдди Альварес (Eddie Alvarez ) 15 631 просмотр

Инесса Шейн: «Не каждая ring-girl может пройти «испытание» публикой»

Новости mma20 Января 2018

Инесса Шейн—блоггер, фитнес-модель, тренер. Если бы успех измерялся в подписчиках, что в современном мире недалеко от правды, то её смело можно было бы назвать успешной. Но что за история стоит за этим успехом? Как должен выглядеть путь к пьедесталам, тысячам поклонников и почитателей, и какие препятствия ждут её последователей? История Инессы может во многом послужить настоящим примером для начинающих и опытных спортсменов.

Инесса Шейн

Из творческого ребёнка в ещё более творческого взрослого.

Все ли приходят к спорту в юном возрасте? Разумеется, нет. Не у всех спортсменов были свои идолы в мире спорта. В детстве Инесса, нынешняя фитнес-модель, хотела стать художником, мама же пророчила ей будущее балерины.

«Я неплохо рисовала, казалось, что будет здорово, если я выучусь на художника. К сожалению, мы с мамой остались одни, и финансово она не потянула бы мое обучение. Мы выживали, как могли».

По иронии судьбы, девушка стала «художником», «скульптором» собственного тела. Спортом Инесса увлеклась неожиданно для многих и даже для самой себя, но плавно. Как многие, она начала с групповых тренировок в тренажёрном зале.

«Не всё получалось сразу, координация у меня, как у Буратино. Я поняла, что моё тело отзывается на эту нагрузку, меняется».

Инесса Шейн

Зарождение фитнес - сообщества. Первые выводы и цели.

Становление Инессы, как спортсменки, выпало как раз на период активного развития фитнеса в России. Атлеты уже начали выступать: даже среди окружения Инессы были титулованные чемпионы.

«Когда на слуху была номинация «Фитнес-бикини» (это 2012-2013 год), конечно, я «загорелась»

Доверив подготовку к соревнованиям своему приятелю, на первых порах Инесса не получила ничего, кроме опыта, который она использует по сей день. Она считает эмоции, полученные от выступления ни с чем несравнимыми. К сожалению или к счастью, как и для других девушек, после соревнований встал вопрос: «Продолжать или же завязывать?». Инесса решила, что ей нужно идти к достижению своих целей совершенно другим путём. В конце концов, любой амбициозный человек понимает, что работать нужно ради себя и своих результатов, а не ради часто необъективного судейства и недолговременного признания.

«Лучше быть круглый год в отличной форме, зарабатывать на этом деньги, чем иметь один-два кубка. Хотелось стать примером для кого-то и, в том числе, для себя самой».

Инесса Шейн

Карьера.

Работа персонального тренера, по мнению Инессы, в том, чтобы привести человека в форму, а не погубить его здоровье. Человека трудно заставить сделать первый шаг. Тренер выступает настоящим вдохновителем для уставших от жизни, переживших личный кризис и скованных обстоятельствами людей. Модельный бизнес поглотил девушку совсем недавно. Практически безупречная фигура Инессы позволила ей попробовать себя в рекламе спортивной одежды, вечерних и свадебных платьев. Также Инесса стала лицом одного из брендов спортивного питания.

Инесса Шейн

О зоне комфорта и о человеческой природе.

Очень часто основная работа тренера - заставить человека выйти из зоны комфорта, подтолкнуть его к существенным изменениям.

«Лень - это что-то потрясающее. Раньше я очень переживала, когда ко мне приходила девушка, и мы стояли на месте. Постоянные отмены тренировок, неизменный вес. Когда человек решит поменять свою жизнь, ни одной отговорки он не найдёт. Даже я могу найти себе причину не ехать на тренировку».

Модель считает, что спорт делает человека лучше, она получает удовольствие от своей работы. Наблюдая за трансформацией из неухоженной в стильную, уверенную в себе леди, Инесса убеждается в правильности своего выбора, ведь не каждому дано менять не только тела, но и судьбы людей.

«Понятие зоны комфорта нельзя отнести только к фитнесу, мы сталкиваемся с ним повсеместно. Попробовать и представить, что позади ничего нет. Всё равно удача к каждому человеку когда-нибудь повернётся лицом».

Однако работа - не единственная её страсть.

Инесса Шейн

Ringgirls в России. Несколько секретов из «закулисья».

Индустрия ring-girl только набирает обороты. По пальцам одной руки можно пересчитать запоминающихся, ярких девушек на ринге.

«Не так давно я поняла, что главное-это контакт с публикой. Каждое движение, каждый шаг должен быть продуманным».

Не каждая может пройти «испытание» публикой. Любая модель наизусть знает свои удачные ракурсы, может зафиксироваться в «своей» статичной позе, поэтому, когда неопытные девушки впервые сталкиваются с «живым», кричащим, шумным переполненным залом, мы можем видеть ступор в их глазах и «деревянные» движения. Часто ring-girl сталкиваются с жуткими костными стереотипами. Почему-то считается недостойным ходить в белье по рингу, люди отказываются понимать, что девушка с табличкой-это неотъемлемая часть шоу. Грация и изящность направлены на то, чтобы разрядить агрессию, непрерывно исходящую от бойцов на протяжении нескольких часов. Социальные сети в наш век, конечно, закаляют, становятся своеобразной «вакциной» от негатива.

«Ввиду своей профессии, я получаю очень много агрессии в свой адрес. Соц. сети выработали у меня некий «иммунитет». Кто угодно может сказать мне что-то неприятное, и меня это не заденет».

Инесса Шейн

Распорядок дня современной девушки. Как всё успеть?

Всем активным людям важен сон. Инессе необходимо выспаться, чтобы день был продуктивным, поэтому она просыпается около десяти утра. Свой день она начинает с вертикального подъёма, устраивает кардио-тренировку прямо на лестнице в подъезде, не упуская ни единой возможности тренироваться. После завтрака уезжает на очередную съёмку, а потом едет на работу в спортзал, чтобы тренироваться и тренировать. Сейчас она увлечена карате, и планирует развиваться и в этом направлении тоже.

«Мне кажется, что человек, посвящающий всё своё время чему-то одному, достигает профессионализма, но при этом происходит личностный регресс. Со многими спортсменами просто не о чем поговорить: одни и те же темы по кругу - это неинтересно. Я хотела бы развиваться не так однобоко».

Инесса Шейн

Отдых и хобби.

Фитнес-модель свободное от работы время предпочитает тратить на литературу, максимально далёкую от области её деятельности. Как правило, это книги о саморазвитии. Художественная литература не может привлечь её так же, как усердная работа над собой— работа с собственными изъянами.

«В этом случае мало прочитать. Самым важным является начать работу над собой, ломать своё стереотипное мышление, выйти за рамки своего мировосприятия».

Полностью отдаться отдыху Инесса может лишь в воскресенье. Она считает этот день поистине святым и посвящает себя целиком своей семье. Для многих сейчас близкие люди— это энергетическая «подпитка», делающая серые будни чуть ярче и интереснее.

Инесса Шейн

О наглости и незнакомых людях.

Во всём постсоветском пространстве напрочь отрицают профессии консультантов, диетологов, коучей. Некоторые подписчики считают своим долгом спросить совета, поделиться личной проблемой. Никому неинтересно, сколько времени ты тратишь на свой труд, ведь он «ничего не значит» и «За что тут вообще можно платить?». Сколько же эмоциональных сил уходит на помощь всему миру?

«Пару лет назад я отвечала, пыталась открыть душу, поделиться какими-то секретами, а потом поняла, что это никому не нужно. Люди не ценят бесплатную информацию. В какой-то момент я осознала, что трачу половину дня, отвечая незнакомым людям на интересующие их вопросы».

Любой человек ценит уважение, и Инесса не является исключением.

Женщины—существа загадочные.

Основой клиентуры персонального тренера являются девушки. Многие стараются идти за модными тенденциями к здоровому образу жизни и красивого тела. Культ самодисциплины делает работу тренера ещё более ценной и значимой, однако только модные течения заставляют человека идти вперёд редко.

«Понятие зоны комфорта нельзя отнести только к фитнесу, мы сталкиваемся с ним повсеместно. Существует огромное количество людей, губящих свою жизнь. Какие бы обстоятельства не сковывали, нужно заставить себя сделать первый шаг. Попробовать и представить, что позади ничего нет. Всё равно удача к каждому человеку когда-нибудь повернётся лицом».


О будущем.

Амбициозность – это движущая сила любого успеха. Спортсмену необходимо иметь фундаментальную цель, мотивацию к развитию, иначе он будет стремительно деградировать. Достижения немыслимы без грандиозной мечты, как в спорте, так и в реальной жизни. Чем яснее видится будущее, тем больше шансов на реализацию планов.

«Я помешана на личностном росте. Я знаю, что хочу нечто своё. Карты раскрывать пока не буду, но я прилагаю максимум усилий»

Инесса Шейн

Комментарии

Что еще почитать

Результаты турнира ACB 80
Результаты турнира ACB 80
Результаты турниров17 Февраля 2018
Результаты турнира BELLATOR 194 NELSON VS. MITRIONE
Результаты турнира BELLATOR 194 NELSON VS. MITRIONE
Результаты турниров17 Февраля 2018
Видео боя Patricky Freire vs. Derek Campos
Полный бой в HD
Видео17 Февраля 2018
Видео боя Roy Nelson vs. Matt Mitrione
Полный бой в HD
Видео17 Февраля 2018
Видео боя UFC 221 Mark Hunt vs Curtis Blaydes
Полный бой в HD
Видео11 Февраля 2018
Видео боя UFC 221 Yoel Romero vs Luke Rockhold
Полный бой в HD
Видео11 Февраля 2018
Рейтинги ММА
Тяжелый вес
Francis Ngannou
Фрэнсис Нганну
Alistair Overeem
Алистар Оверим
Cain Velasquez
Кейн Веласкес
Полутяжелый вес
Daniel Cormier
Дэниел Кормье
Средний вес
Georges St-Pierre
Джордж Сен-Пьер
Yoel Romero
Йоэл Ромеро
Luke Rockhold
Люк Рокхолд
Полусредний вес
Tyron Woodley
Тайрон Вудли
Stephen Thompson
Стивен Томпсон
Robbie Lawler
Робби Лоулер
Легкий вес
Легчайший вес
Dominick Cruz
Доминик Крус
Raphael Assuncao
Рафаэл Асунсао
Налегчайший вес
Ray Borg
Рэй Борг
P4P
Georges St-Pierre
Джордж Сен-Пьер
Daniel Cormier
Дэниел Кормье