Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
3 марта 2017 в 19-00 M-1 Challenge 75: Шлеменко - Брэдли через 5 дней M-1 Challenge 75: Шлеменко - Брэдли
4 марта 2017 в 05-00 Bellator 174: Кунен - Бадд через 5 дней Bellator 174: Кунен - Бадд
4 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 60: Хасанов - Арышев через 6 дней  Fight Nights Global 60: Хасанов - Арышев
5 марта 2017 в 02-30 UFC 209: Вудли - Томсон 2 через 6 дней  UFC 209: Вудли - Томсон 2
11 марта 2017 в 19-00 ACB 54: Халидов - Барнатт через 13 дней ACB 54: Халидов - Барнатт
11 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 61: Алексахин - Эномото через 13 дней  Fight Nights Global 61: Алексахин - Эномото
12 марта 2017 в 06-00 UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум через 13 дней UFC Fight Night: Белфорт - Гастелум
18 марта 2017 в 19-00 Tech-Krep FC: Prime Selection Сезон 3 через 20 дней
19 марта 2017 в 01-00 UFC Fight Night 107: Манува - Андерсон через 20 дней UFC Fight Night 107: Манува - Андерсон
19 марта 2017 в 04-00 WSOF 35: Иванов - Джордан через 20 дней WSOF 35: Иванов - Джордан
25 марта 2017 в 01-00 Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2 через 26 дней Invicta FC 22: Куницкая - Эвингер 2
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 32 дня Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 33 дня  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 40 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
Анатолий Токов - Франсиско Франсе (видео боя) 2227 просмотров
Андрей Орловский - Фрэнсис Нганну (видео боя) 2023 просмотров
Результаты Bellator 171 (+ видео) 2007 просмотров
Трансляция и видео Bellator 172: Томсон - Питбуль 1711 просмотров
Результаты и видео UFC 208: Холм - де Рандами 1705 просмотров
Валентина Шевченко - Джулианна Пенья (видео боя) 1676 просмотров
Результаты UFC on FOX 23 (+ видео) 1630 просмотров
Результаты UFC Fight Night 104 (+ видео) 1280 просмотров
Дональд Серроне - Хорхе Масвидал (видео боя) 1235 просмотров
Следующий соперник Федора Емельяненко 1207 просмотров

Холли Холм: “Секрет успеха прост – кофе, вино и шоколадные орешки”

Новости mma6 Февраля 2016
Чемпионка UFC в легчайшем веее, Холли Холм поделилась секретами своего успеха.

В небольшой колонке в журнале Time Magazine's Motto, Холли Холм рассказала некоторые ключевые моменты, котроые помогли ей стать новой чемпионкой в легчайшем весе UFC.

“Ключ к победе? Пить кофе, диетическую колу и вино, а также есть орехи в шоколаде”, - в шутку написала Холм.

Однако, в действительности, эти слова не лишены слова, так как Холм пыталась донести до читателей тот факт, что иногда нужно устраивать себе приятные моменты, чтобы снять напряжение.

“Иногда бывали дни, когда на тренировках я не могла сделать то, что нужно. И тогда я просто отправлялась в свою машину и плакала. Затем, я делала глубокий вдох, выпивала чашечку кофе, и возвращалась в зал, решать эту проблему. Я никогда не хотела мириться с неудачным днем”, - продолжила Холм.

“Иногда, случалось, что я была перетренирована. И в эти дни, тебе нужен отдых. Например, я люблю принимать ванны с Эпсом солью. Нужно сделать себе поблажку. Я обожаю кофе. И когда ты выпиваешь чашечку кофе, или даже когда просто сидишь дома, ты понимаешь, что отдыхаешь. И нужно уметь получать удовольствие от таких простых вещей. Необязательно кофе... это может быть стакан диетической колы, или вино, или шоколадные орешки”, - рассказала чемпионка.

Холм рассказала, что ключевые факторы, которые привели ее на вершину – это умная подготовка, вера в себя на тренировках и способность слушать советы тренеров и перестраиваться по ходу поединка.

“Во время моего боя с Роузи все шло по плану. У меня с моими тренерами была выработанная стратегия”, - вспоминает Холм.

“Если бы она попробовала бросить меня через бедро, я была бы готова к этому. Во время раундов мы внесли одну поправку, о которой я не могу вам сейчас рассказать, но суть вот в чем: следуй своему плану, но если вещи идут не так, как нужно, будь готова выслушать советы”, - сказала Холм.

Перевод MMAoctagon.ru по материалам mmafighting.com




Редактор MMAoctagon.ru Алексей Шакаев
Автор статьи:
Алексей Шакаев

Комментарии

Что еще почитать

Асатрян уволен из Fight Nights Global
FIGHT NIGHTS GLOBAL прекращает сотрудничество с Вартаном Асатряном
Новости mma26 Февраля 2017
Анонс Fight Nights Global 60
Fight Nights Global проведет шоу в Таджикистане
Новости mma26 Февраля 2017
Исагаджиев подписан в ACB
ACB подписали талантливого проспекта
Новости mma26 Февраля 2017
Стал известен следующий соперник Харитонова
В Bellator объявили следующего соперника Сергея Харитонова
Новости mma26 Февраля 2017
Тони Фергюсон: «Конор, вернись, когда будешь мужчиной»
Соперник Хабиба высказал своё мнение о МакГрегоре
Новости mma26 Февраля 2017