Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
9 декабря 2016 в 01-00 Fight Nights Global 56: Минеев - Фалкан
9 декабря 2016 в 18-00 M-1 Challenge 73: Эмеев - Токов
10 декабря 2016 в 04-00 UFC Fight Night: Льюис - Абдурахимов
10 декабря 2016 в 19-30 Bellator 168: Карвалью - Манхоф 2
10 декабря 2016 в 21-30 Glory 36: Ситсонгпинонг - Григорян
11 декабря 2016 в 00-00 Glory: Верхувен - Хари
11 декабря 2016 в 02-15 UFC 206: Холлоуэй - Петтис
16 декабря 2016 в 01-00 Fight Nights Global 57: Алиев - Парк
16 декабря 2016 в 19-00 Bellator 169: Лаваль - Исий
16 декабря 2016 в 20-00 Bellator 169
17 декабря 2016 в 01-00 UFC on Fox: Ванзант - Уотерсон
18 декабря 2016 в 18-00 ACB 50
29 декабря 2016 в 09-00 Rizin 3: Кро Коп - Вандерлей
30 декабря 2016 в 01-00 UFC 207: Нунес - Роузи
31 декабря 2016 в 00-10 Rizin 4: Кавадзири- Грейси
31 декабря 2016 в 23-00 WSOF 34: Гаэтье - Зеферино
16 января 2017 в 05-00 UFC Fight Night 103
19 февраля 2017 в 03-29 Bellator: Емельяненко - Митрион
Результаты UFC 205 онлайн + трансляция и видео 7594 просмотров
Слова Хабиба Нурмагомедова после боя на UFC 205 + Видео 7112 просмотров
Результаты Иван Штырков - Антонио Сильва онлайн + трансляция и видео 4299 просмотров
Бой Андрей Корешков - Дуглас Лима 2 (видео) 3151 просмотров
Хабиб Нурмагомедов против Майкла Джонсона на UFC 205 - Видео боя 3120 просмотров
Объявлены даты UFC 208, 209 и 210 2353 просмотров
Конор МакГрегор против Эдди Альварез на UFC 205 - видео боя 2246 просмотров
Расул Мирзаев против Леван Макашвили - видео боя 2131 просмотров
Результаты Fight Nights 54: Павлович-Кудин онлайн + трансляция и видео 1860 просмотров
Иван Штырков против Антонио Сильва - Видео Боя 1520 просмотров

Холли Холм: “Секрет успеха прост – кофе, вино и шоколадные орешки”

Новости mma6 Февраля 2016
Чемпионка UFC в легчайшем веее, Холли Холм поделилась секретами своего успеха.

В небольшой колонке в журнале Time Magazine's Motto, Холли Холм рассказала некоторые ключевые моменты, котроые помогли ей стать новой чемпионкой в легчайшем весе UFC.

“Ключ к победе? Пить кофе, диетическую колу и вино, а также есть орехи в шоколаде”, - в шутку написала Холм.

Однако, в действительности, эти слова не лишены слова, так как Холм пыталась донести до читателей тот факт, что иногда нужно устраивать себе приятные моменты, чтобы снять напряжение.

“Иногда бывали дни, когда на тренировках я не могла сделать то, что нужно. И тогда я просто отправлялась в свою машину и плакала. Затем, я делала глубокий вдох, выпивала чашечку кофе, и возвращалась в зал, решать эту проблему. Я никогда не хотела мириться с неудачным днем”, - продолжила Холм.

“Иногда, случалось, что я была перетренирована. И в эти дни, тебе нужен отдых. Например, я люблю принимать ванны с Эпсом солью. Нужно сделать себе поблажку. Я обожаю кофе. И когда ты выпиваешь чашечку кофе, или даже когда просто сидишь дома, ты понимаешь, что отдыхаешь. И нужно уметь получать удовольствие от таких простых вещей. Необязательно кофе... это может быть стакан диетической колы, или вино, или шоколадные орешки”, - рассказала чемпионка.

Холм рассказала, что ключевые факторы, которые привели ее на вершину – это умная подготовка, вера в себя на тренировках и способность слушать советы тренеров и перестраиваться по ходу поединка.

“Во время моего боя с Роузи все шло по плану. У меня с моими тренерами была выработанная стратегия”, - вспоминает Холм.

“Если бы она попробовала бросить меня через бедро, я была бы готова к этому. Во время раундов мы внесли одну поправку, о которой я не могу вам сейчас рассказать, но суть вот в чем: следуй своему плану, но если вещи идут не так, как нужно, будь готова выслушать советы”, - сказала Холм.

Перевод MMAoctagon.ru по материалам mmafighting.com




Редактор MMAoctagon.ru Алексей Шакаев
Автор статьи:
Алексей Шакаев

Комментарии

Что еще почитать

Генеральный директор GLORY: «Бадр – Рико – самый ожидаемый бой поколения»
GLORY готовится к главному для себя бою года
Кикбоксинг8 Декабря 2016
Энтони Петтис: «Холлоуэй многое взял из моего стиля»
Боец рассказал о грядущем бое за титул временного чемпиона
Новости mma8 Декабря 2016
Бой Рафаэл Ассунсао — Алджамейн Стерлинг намечен на UFC on FOX 23
Бой планируется провести 28 января
Новости mma8 Декабря 2016
Ник Диас достиг соглашения с атлетической комиссией Невады
Теперь он может участвовать во всех бойцовских мероприятиях
Новости mma8 Декабря 2016
Бой Гловер Тейшейра - Джаред Канонир намечен на UFC 208
Поединок планируется провести 11 февраля
Новости mma8 Декабря 2016
Карта доступности Москвы для маломобильных людей
Социальная реклама
Реклама7 Декабря 2016