Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
31 марта 2017 в 01-00 Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2 через 2 дня Bellator 175: Рэмпейдж - Кинг Мо 2
31 марта 2017 в 19-00 Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников через 3 дня  Fight Nights Global 62: Павлович - Сидельников
7 апреля 2017 в 01-00 KSW 38: Совинский - Члевики через 9 дней
8 апреля 2017 в 01-00 UFC 210: Кормье - Джонсон 2 через 10 дней UFC 210: Кормье - Джонсон 2
16 апреля 2017 в 01-00 UFC on Fox 24: Уотерсон - Намаюнас через 18 дней
23 апреля 2017 в 01-00 UFC Fight Night 108: Свонсон - Лобов через 25 дней
29 апреля 2017 в 21-00 Glory 40: Вилнис - Маркус через 32 дня
14 мая 2017 в 01-00 UFC 211: Миочич - дус Сантос 2 через 46 дней
27 мая 2017 в 01-00 KSW 39: Халидов - Манковский через 59 дней
29 мая 2017 в 00-00 UFC Fight Night 109: Густафссон - Тейшейра через 61 день
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 67 дней
Видео боя Шлеменко - Брэдли 9433 просмотров
Результаты и видео UFC 209 4603 просмотров
Тайрон Вудли – Стивен Томпсон 2 (видео боя) 2946 просмотров
Марк Хант – Алистар Оверим (видео боя) 2127 просмотров
Видео боя Мальдонадо - Давлятов 1732 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 106 (+ видео) 1510 просмотров
Видео боя Ясубей Эномото - Николай Алексахин 1454 просмотров
Результаты и видео M-1 Challenge 75 1343 просмотров
Дана Уайт: «Команда Хабиба могла спасти бой с Фергюсоном» 1150 просмотров
Результаты турнира UFC Fight Night 107 1045 просмотров

Диета Риксона Грейси

Новости mma7 Декабря 2014

В интервью, одному репортеру из «Alfa» Magazine коралловый пояс Риксон Грейси поделился с читателями своей диетой, благодаря которой он остается в потрясающей форме и по сей день.

Основа питания Риксона Грейси — известная диета Грейси с некоторыми изменениями, разработанными диетологами специально для знаменитого сына Хелио Грейси.

Завтрак: 1 кружка кофе, 2 ломтика хлеба с высоким содержанием клетчатки, 2 ломтика белого сыра

Утренний перекус: 500 мл фруктового микса с протеином

Ланч: 1 тарелка листьев салата, 3 столовых ложки орехов кешью; половина тарелки вареных овощей, 3 столовых ложки коричневого риса и половина запеченной куриной грудки

Дневной перекус: 300 гр замороженного микса Acai (бразильская ягода) с добавлением папайи, фиников и 3-х столовых ложек мюслей

2-й дневной перекус: 1 печеная лепешка, начиненная сыром Рикотта + 500 мл свекольного сока

Обед: омлет из 2-х желтков и 5-ти белков, отваренный сладкий картофель

Ужин: 2 ломтика цельнозернового хлеба, 2 ломтика белого сыра + апельсин

Вот благодаря такому питанию, легендарный Риксон Грейси до сих пор держит себя в прекрасной форме.

Комментарии

Что еще почитать

Илима Макфарлейн - Джессика Миддлтон на Bellator 178
Илима Макфарлейн - Джессика Миддлтон в ко-мейне Bellator 178
Новости mma28 Марта 2017
Бретт Касвелл подписан в ACB
Экс-боец Cage Warriors подписан в ACB
Новости mma27 Марта 2017
Бонусы по итогам ACB 55
Бойцы, показавшие лучшие выступления на ACB 55 получили награды
Новости mma27 Марта 2017
Эльнур Велиев против Залимбега Омарова
22 апреля в Назрани состоится турнир по смешанным единоборствам М-1 Challenge 76, на котором пройдет бой между Эльнуром Велиевым и Залимбегом Омаровым.
Новости mma27 Марта 2017
Гастелум поделился мыслями о бое с Силвой
Молодой проспект рассказал о предстоящем поединке против легенды
Новости mma27 Марта 2017