Подписывайтесь на наш канал в Телеграм «UFC для людей» — t.me/ufc_for_people
Новости из мира ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
24 мая 2018 в 00-00 M-1 Challenge 92
25 мая 2018 в 00-00 BELLATOR 200
27 мая 2018 в 00-00 UFC Fight Night 130 Thompson vs Till
1 июня 2018 в 00-00 M-1 Challenge 93
1 июня 2018 в 00-00 UFC Fight Night 131 Rivera vs Moraes
9 июня 2018 в 00-00 UFC 225 WHITTAKER VS ROMERO
16 июня 2018 в 00-00 ACB 88 Silva VS Camozzi
Результаты турнира Fight Night Atlantic City 1478 просмотров
Результаты турнира ACB 85 1397 просмотров
Результаты турнира и видео BELLATOR 198 FEDOR VS MIR 1360 просмотров
Результаты турнира ACB 86 1231 просмотр
Фрэнк Мир о поединке с Емельяненко за наследие 1189 просмотров
Тренер МакГрегора: Я уверен, мы увидим бой с Нурмагомедовым 921 просмотр
Видео боя Федор Емельяненко vs Френк Мир 886 просмотров
Эдди Альварес ответил на обвинения Дастина Порье: «Это все глупые слухи» 876 просмотров
Топ-10 интригующих поединков мая в UFC 874 просмотра
Может ли Федор выиграть турнир Bellator? 827 просмотров
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 24 405 просмотров
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 21 882 просмотра
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 21 713 просмотров
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 21 351 просмотр
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 20 373 просмотра
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 20 194 просмотра
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 20 158 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 19 066 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 18 825 просмотров
Damir Ismagulov Дамир Исмагулов (Damir Ismagulov) 18 736 просмотров

Форма для бокса - как выбрать и на что обратить внимание

Бокс31 Мая 2017

Любое единоборство у многих ассоциируется с самозащитой и не более. Помимо отличной координации и способности постоять за себя бокс является лучшим средством снятия стресса и поддержания оптимальных физических параметров. Он формирует великолепную реакцию и воспитывает выносливость. По отношению к другим видам спорта этот наименее травмоопасный, если речь идет о тренировках в оборудованном зале с профессиональным тренером. Залогом безопасности, комфорта и соблюдения всех правил является грамотно подобранная экипировка. Разобраться с ней помогут специалисты Экипировочного центра Мир Кимоно.

Перчатки

Перчатки для бокса Adidas Response Самое главное правило – обязательная примерка перед покупкой. Делать это рекомендуется с бинтами. Одевая перчатку на незабинтованную руку, оставьте не большой запас. Требования к перчаткам немногочисленны, но пренебрежение ими чревато травмами.

  • Свободное сжатие кисти в кулак. Пальцы должны свободно сгибаться и разгибаться.
  • Жесткая фиксация запястья. Свободное болтание кисти внутри недопустимо.
  • Материал – добротная кожа или качественный кожзам, который способен выдержать не одну тренировку и не растрескаться через пару интенсивных занятий.
  • Классическим решением для внутреннего оформления считается конский волос, но используется этот материал уже довольно редко. Чаще можно встретить перчатки с внутренней подбивкой гелем или пеной специального состава. Тоже неплохо – пружинящий эффект важен для тренировок. Есть еще плюс – отсутствие деформаций.
  • Мягкая изнанка. В этом качестве часто встречается влагопоглощающая подкладка. Но роль устранения пота играют бинты, поэтому нужды в подкладке со специальными эффектами нет.
  • Вес. Модели на 14 и 16 унций (для боксерских перчаток используется именно эта единица измерения) ориентированы на мужчин. Они хороши для парной работы и тренировок с мешком. 10 и 12 унций – для детей, подростков и женщин.
  • Вентиляционные отверстия.

Стоимость перчаток напрямую зависит от материала поверхности – кожа или ее заменитель, использованных технологий и раскрученности бренда.

Бинты

Бинты боксерские Adidas Обойтись без бинтов не получится. Они выполняют следующие задачи:

  • Фиксируют кисть и запястье, предотвращая травмы.
  • Эффективно впитывают пот.
  • Смягчают удар.

Рекомендации по их выбору предельно просты. Отдайте предпочтение большой длине – от 3,5 до 4,5 м. Лишний раз обернуть кисть не помешает – неприкрытый участок непременно подвергнется повреждениям. Несмотря на свойства хлопка великолепно впитывать влагу многие тренеры рекомендуют пользоваться эластичными бинтами. Они дают надежную фиксацию и дают коже возможность дышать. Но при работе без перчаток долговечность таких изделий на порядок ниже хлопковых аналогов. Для работы со снарядами рекомендуются специальные гелевые перчатки.

Технология намотки бинта проста: плотная укладка слой за слоем без сильного пережима руки. Способов предостаточно. При неправильной намотке избежать трещин и переломов не удастся.

Защита

К средствам защиты нужно привыкать с первых занятий. Во-первых, они реально защищают от травм. Во-вторых, с ними нужно научиться обращаться на рядовых тренировках, чтобы в ответственном бою не ощущать неловкости. Они не должны мешать и отвлекать.

Шлем

Боксерский шлем от Adidas Его задача – смягчать удары и защищать голову в целом, включая подбородок. Модель подбирается по вкусу и степени защиты: только скулы или с подбородком. Конструктив аналогичен перчаткам. Верхний слой шьется из натуральной кожи или ее заменителя. За ним следует вспененный слой. Подкладка предпочтительна из натуральной замши или хлопка. Она гарантирует комфортные ощущения без отпаривания и соскальзывания. Гладкая кожа, несмотря на натуральность материала, дает неприятный эффект. От шлема с таким подкладом лучше отказаться. Размерный ряд приближен к универсальному одежному - S, M, L, XL, но приобретать шлем без примерки не стоит. Из двух более или менее подходящих размеров лучше купить чуть посвободнее, совсем свободный не подойдет. Посадить его по голове помогут лямки – затяните их до нужной плотности. Определяющую роль играет угол обзора – чем он шире, тем лучше. Соперника нужно видеть с любой стороны.

Капа

Капа для занятий боксом Это простое и необходимое средство защиты, которым не стоит пренебрегать. Повреждения во время боя возможны только в отношении верхней челюсти и довольно серьезные – от раскроенной губы до сколов и выбитых зубов. Поэтому к советам по выбору капы стоит отнестись со всей серьезностью. На рынке представлено большое разнообразие моделей – с ароматизаторами, с дыхательными разъемами, твердые резиновые и т.д. Самый популярный и функциональный вариант – силиконовый. Для посадки по челюсти его нужно немного прогреть в микроволновке и одеть. Идеальное положение гарантировано. Длинную нужно подрезать. Излишний запас будет только мешать и осложнит дыхание.

Бандаж

Он выполняет роль защиты для паха и всего корпуса в целом, минимизируя вибрацию и смягчая удары в область почек, селезенки и других чувствительных органов. Вариантов бандажа предостаточно – с ракушкой и без, в виде пояса и компрессионных защитных шорт. Наружный слой бандажа пластиковый, внутренняя часть из вспененного материала или поролона.

Боксерки

Боксерки Adidas Box Hog 2 Обувь обеспечивает мобильность спортсмена. Боксер не только бьет, но и моментально реагирует на движения соперника. Уворачиваться нужно быстро и правильно. Даже самые удобные кроссовки для этой цели не годятся. Для бокса подходят только специальные боксерки, соответствующие следующим требованиям:

  • Гибкость и одновременно плотная фиксация. Пальцы должны свободно шевелиться, а стопа двигаться аналогично одетой только в носок.
  • Анатомическая посадка. Строго по стопе без малейшего сдавливания и натирания.
  • Подошва только резиновая. Обязательно качественная, стопроцентно нескользящая, плоская, с глубоким рельефом протектора, гарантирующим максимальное сцепление с полом.
  • Дышащий верх их текстиля, сетки или кожи.

Выбор в пользу высоких (до икр), средних и укороченных моделей индивидуален. Борцам с отекающими ногами рекомендованы боксерки до щиколотки, после растяжения и иных травм икроножной мышцы лучше надеть высокую обувь, более надежно фиксирующую ногу. Высота голенища на динамику и скорость передвижения не влияет. Поскольку спортсмен перемещается на мысках, разработаны модели с усиленной мысочной частью. Шнуруются боксерки плотно, но без излишнего усердия – собираться складками они не должны.

Одежда

Майка и шорты для бокса Adidas Комплект одежды состоит из трех предметов.

Шорты

Специальный свободный крой, часто смахивающий на юбку, и длина до колена. Никаких перетяжек и давящих элементов – ничто не должно мешать. Ткань хорошо вентилируемая, не теряющая форму. Есть модели с отводом влаги.

Пояс

Его роль – защищать и удерживать бандаж, а также визуализировать допустимые для ударов зоны. Ниже пояса бить нельзя! Это не просто присказка, а реальное правило бокса. Изготовлен из эластичного материала и максимально плотно, не без дискомфорта, прилегает к телу.

Майка

Несмотря на все достоинства хлопка для майки предпочтителен полиэстер. Это связано с тем, что кровь с синтетики вывести намного проще. Отдайте предпочтение модели на размер больше привычного. Одежда в обтяжку для динамичного бокса не годится. У майки на размер больше есть еще один плюс – под ней незаметен весосгонный костюм.

Главное правило, на которое стоит ориентироваться – максимальный комфорт и свобода движений.

И напоследок

Приобретать экипировку для бокса лучше всего в специализированном ЭЦ Мир Кимоно. Здесь подобран оптимальный по цене и качеству ассортимент одежды, обуви, защиты и прочей боксерской амуниции для регулярных тренировок и выступлений.

Комментарии

Что еще почитать

Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 21 Мая 2018