Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
4 ноября 2017 в 00-00 UFC 217 BISPING VS. ST. PIERRE через 12 дней UFC 217 BISPING VS. ST. PIERRE
2 декабря 2017 в 00-00 UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR через 40 дней UFC 218 HOLLOWAY VS. EDGAR
Видео UFC 216 Тони Фергюсон - Кевин Ли 1102 просмотров
Десятка самых ожидаемых боев октября в UFC 1039 просмотров
Видео боя Александр Емельяненко vs Geronimo Mondragon dos Santos 936 просмотров
Видео боя Александр «Шторм» Шлеменко vs Гегард Мусаси 719 просмотров
Перепалка Майкла Биспинга и Джорджа Сент-Пьера на пресс конференции UFC 217 700 просмотров
Видео UFC 216 Фабрисио Вердум - Уолт Харрис 685 просмотров
Видео боя Александр Шлеменко против Гегард Мусаси 684 просмотров
Результаты турнира UFC FIGHT NIGHT 117 650 просмотров
30 самых ярких моментов в истории PRIDE 648 просмотров
Тони Фергюсон Конору МакГрегору: Я уничтожу твои мечты, парень 627 просмотров

Форма для бокса - как выбрать и на что обратить внимание

Бокс31 Мая 2017

Любое единоборство у многих ассоциируется с самозащитой и не более. Помимо отличной координации и способности постоять за себя бокс является лучшим средством снятия стресса и поддержания оптимальных физических параметров. Он формирует великолепную реакцию и воспитывает выносливость. По отношению к другим видам спорта этот наименее травмоопасный, если речь идет о тренировках в оборудованном зале с профессиональным тренером. Залогом безопасности, комфорта и соблюдения всех правил является грамотно подобранная экипировка. Разобраться с ней помогут специалисты Экипировочного центра Мир Кимоно.

Перчатки

Перчатки для бокса Adidas Response Самое главное правило – обязательная примерка перед покупкой. Делать это рекомендуется с бинтами. Одевая перчатку на незабинтованную руку, оставьте не большой запас. Требования к перчаткам немногочисленны, но пренебрежение ими чревато травмами.

  • Свободное сжатие кисти в кулак. Пальцы должны свободно сгибаться и разгибаться.
  • Жесткая фиксация запястья. Свободное болтание кисти внутри недопустимо.
  • Материал – добротная кожа или качественный кожзам, который способен выдержать не одну тренировку и не растрескаться через пару интенсивных занятий.
  • Классическим решением для внутреннего оформления считается конский волос, но используется этот материал уже довольно редко. Чаще можно встретить перчатки с внутренней подбивкой гелем или пеной специального состава. Тоже неплохо – пружинящий эффект важен для тренировок. Есть еще плюс – отсутствие деформаций.
  • Мягкая изнанка. В этом качестве часто встречается влагопоглощающая подкладка. Но роль устранения пота играют бинты, поэтому нужды в подкладке со специальными эффектами нет.
  • Вес. Модели на 14 и 16 унций (для боксерских перчаток используется именно эта единица измерения) ориентированы на мужчин. Они хороши для парной работы и тренировок с мешком. 10 и 12 унций – для детей, подростков и женщин.
  • Вентиляционные отверстия.

Стоимость перчаток напрямую зависит от материала поверхности – кожа или ее заменитель, использованных технологий и раскрученности бренда.

Бинты

Бинты боксерские Adidas Обойтись без бинтов не получится. Они выполняют следующие задачи:

  • Фиксируют кисть и запястье, предотвращая травмы.
  • Эффективно впитывают пот.
  • Смягчают удар.

Рекомендации по их выбору предельно просты. Отдайте предпочтение большой длине – от 3,5 до 4,5 м. Лишний раз обернуть кисть не помешает – неприкрытый участок непременно подвергнется повреждениям. Несмотря на свойства хлопка великолепно впитывать влагу многие тренеры рекомендуют пользоваться эластичными бинтами. Они дают надежную фиксацию и дают коже возможность дышать. Но при работе без перчаток долговечность таких изделий на порядок ниже хлопковых аналогов. Для работы со снарядами рекомендуются специальные гелевые перчатки.

Технология намотки бинта проста: плотная укладка слой за слоем без сильного пережима руки. Способов предостаточно. При неправильной намотке избежать трещин и переломов не удастся.

Защита

К средствам защиты нужно привыкать с первых занятий. Во-первых, они реально защищают от травм. Во-вторых, с ними нужно научиться обращаться на рядовых тренировках, чтобы в ответственном бою не ощущать неловкости. Они не должны мешать и отвлекать.

Шлем

Боксерский шлем от Adidas Его задача – смягчать удары и защищать голову в целом, включая подбородок. Модель подбирается по вкусу и степени защиты: только скулы или с подбородком. Конструктив аналогичен перчаткам. Верхний слой шьется из натуральной кожи или ее заменителя. За ним следует вспененный слой. Подкладка предпочтительна из натуральной замши или хлопка. Она гарантирует комфортные ощущения без отпаривания и соскальзывания. Гладкая кожа, несмотря на натуральность материала, дает неприятный эффект. От шлема с таким подкладом лучше отказаться. Размерный ряд приближен к универсальному одежному - S, M, L, XL, но приобретать шлем без примерки не стоит. Из двух более или менее подходящих размеров лучше купить чуть посвободнее, совсем свободный не подойдет. Посадить его по голове помогут лямки – затяните их до нужной плотности. Определяющую роль играет угол обзора – чем он шире, тем лучше. Соперника нужно видеть с любой стороны.

Капа

Капа для занятий боксом Это простое и необходимое средство защиты, которым не стоит пренебрегать. Повреждения во время боя возможны только в отношении верхней челюсти и довольно серьезные – от раскроенной губы до сколов и выбитых зубов. Поэтому к советам по выбору капы стоит отнестись со всей серьезностью. На рынке представлено большое разнообразие моделей – с ароматизаторами, с дыхательными разъемами, твердые резиновые и т.д. Самый популярный и функциональный вариант – силиконовый. Для посадки по челюсти его нужно немного прогреть в микроволновке и одеть. Идеальное положение гарантировано. Длинную нужно подрезать. Излишний запас будет только мешать и осложнит дыхание.

Бандаж

Он выполняет роль защиты для паха и всего корпуса в целом, минимизируя вибрацию и смягчая удары в область почек, селезенки и других чувствительных органов. Вариантов бандажа предостаточно – с ракушкой и без, в виде пояса и компрессионных защитных шорт. Наружный слой бандажа пластиковый, внутренняя часть из вспененного материала или поролона.

Боксерки

Боксерки Adidas Box Hog 2 Обувь обеспечивает мобильность спортсмена. Боксер не только бьет, но и моментально реагирует на движения соперника. Уворачиваться нужно быстро и правильно. Даже самые удобные кроссовки для этой цели не годятся. Для бокса подходят только специальные боксерки, соответствующие следующим требованиям:

  • Гибкость и одновременно плотная фиксация. Пальцы должны свободно шевелиться, а стопа двигаться аналогично одетой только в носок.
  • Анатомическая посадка. Строго по стопе без малейшего сдавливания и натирания.
  • Подошва только резиновая. Обязательно качественная, стопроцентно нескользящая, плоская, с глубоким рельефом протектора, гарантирующим максимальное сцепление с полом.
  • Дышащий верх их текстиля, сетки или кожи.

Выбор в пользу высоких (до икр), средних и укороченных моделей индивидуален. Борцам с отекающими ногами рекомендованы боксерки до щиколотки, после растяжения и иных травм икроножной мышцы лучше надеть высокую обувь, более надежно фиксирующую ногу. Высота голенища на динамику и скорость передвижения не влияет. Поскольку спортсмен перемещается на мысках, разработаны модели с усиленной мысочной частью. Шнуруются боксерки плотно, но без излишнего усердия – собираться складками они не должны.

Одежда

Майка и шорты для бокса Adidas Комплект одежды состоит из трех предметов.

Шорты

Специальный свободный крой, часто смахивающий на юбку, и длина до колена. Никаких перетяжек и давящих элементов – ничто не должно мешать. Ткань хорошо вентилируемая, не теряющая форму. Есть модели с отводом влаги.

Пояс

Его роль – защищать и удерживать бандаж, а также визуализировать допустимые для ударов зоны. Ниже пояса бить нельзя! Это не просто присказка, а реальное правило бокса. Изготовлен из эластичного материала и максимально плотно, не без дискомфорта, прилегает к телу.

Майка

Несмотря на все достоинства хлопка для майки предпочтителен полиэстер. Это связано с тем, что кровь с синтетики вывести намного проще. Отдайте предпочтение модели на размер больше привычного. Одежда в обтяжку для динамичного бокса не годится. У майки на размер больше есть еще один плюс – под ней незаметен весосгонный костюм.

Главное правило, на которое стоит ориентироваться – максимальный комфорт и свобода движений.

И напоследок

Приобретать экипировку для бокса лучше всего в специализированном ЭЦ Мир Кимоно. Здесь подобран оптимальный по цене и качеству ассортимент одежды, обуви, защиты и прочей боксерской амуниции для регулярных тренировок и выступлений.

Комментарии

Что еще почитать

Видео боя Kowalkiewicz vs Esquibel
Полный бой
Видео22 Октября 2017
Видео боя Cerrone vs. Till
Полный бой
Видео22 Октября 2017
Результаты турнира BELLATOR 185 MOUSASI VS. SHLEMENKO
Результаты турнира BELLATOR 185 MOUSASI VS. SHLEMENKO
Результаты турниров22 Октября 2017
Видео FN GLOBAL 77  Krylov vs Newton
полный бой
Видео15 Октября 2017
Видео ACB 72 Makovsky vs Sherbatov
полный бой
Видео15 Октября 2017
Результаты турнира ACB 72
Результаты турнира ACB 72
Результаты турниров15 Октября 2017
Рейтинги ММА
Тяжелый вес
Alistair Overeem
Алистар Оверим
Cain Velasquez
Кейн Веласкес
Francis Ngannou
Фрэнсис Нганну
Полутяжелый вес
Daniel Cormier
Дэниел Кормье
Средний вес
Michael Bisping
Майкл Биспинг
Luke Rockhold
Люк Рокхолд
Yoel Romero
Йоэл Ромеро
Полусредний вес
Tyron Woodley
Тайрон Вудли
Robbie Lawler
Робби Лоулер
Demian Maia
Демиан Майя
Легкий вес
Легчайший вес
Dominick Cruz
Доминик Крус
Raphael Assuncao
Рафаэл Асунсао
Налегчайший вес
Ray Borg
Рэй Борг
P4P
Daniel Cormier
Дэниел Кормье