Новости в мире ММА
Предстоящие события
Популярные записи за последний месяц
1 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 79 через 2 дня
2 июня 2017 в 19-00 Fight Night Global 68: Мохнаткин vs Павлович через 4 дня Fight Night Global 68: Мохнаткин vs Павлович
4 июня 2017 в 01-00 UFC 212: Альдо - Халловэй через 5 дней
15 июня 2017 в 00-00 M-1 Challenge 80 через 16 дней
Видео боя Джуниор дос Сантос против Стипе Миочич 2 5065 просмотров
Видео боя Александр Густафссон против Гловер Тейшейра 4184 просмотров
Видео боя Тайсон Нэм - Али Багаутинов 1936 просмотров
Видео боя Дамир Исмагулов vs Максим Дивнич 1630 просмотров
Официальное видео UFC 211 1232 просмотров
Видео боя Рори Макдональд vs Пол Дейли 913 просмотров
Дана Уайт: Почему я даю Макгрегору столько привилегий 894 просмотров
Cтипе Миочич: «Я не хотел причинять Дос Сантосу излишнюю боль» 889 просмотров
Видео боя Деррик Мехмен vs. Алексей Кудин 871 просмотров
Видео боя Артур Астахов vs. Курбан Омаров 801 просмотров

Лучшее спортивное питание, которое точно работает

Реклама26 Января 2017

Представить себе современный спорт без использования спортивных добавок невозможно. Эти вещества настолько быстро стали доминировать практически во всех видах спорта, что его исключение из рациона спортсмена кажется странным. Где купить протеин во Владивостоке, и какое спортивное питание работает по-настоящему?

Протеин

Продукты сывороточного протеина подразделяются на гидролизат, изолят, концентрат и казеин. На усвоение последнего уходит больше времени, немного быстрее рассасывается концентрат, изоляту требуется всего 20 минут, а гидролизат расщепляется сразу после приёма.

Сывороточный казеин рекомендовано выпивать на ночь, концентрат применять для приготовления еды (к примеру, протеиновые желе, мороженное). Гидролизат и изолят желательно выпивать с молоком либо водой до и после спортивных занятий. Это спортивное питание поможет мышцам восстановиться быстро и сохранить их от кетаболизма.

Рыбий жир

Компонент по праву считается мощнейшим имунностимулятором натурального происхождения. В день дозировка должна составлять 2,5-3 гр. Покупать его желательно именно в магазинах спортивного питания, но не в обычных аптеках и магазинах.

BCAА

Добавка содержит в себе большой набор ценных аминокислот, которые содержаться в любом протеине. При помощи специальной технологии, протеин расщепляется на аминокислоты, точно так же, как это делает организм. По стоимость, продукты BCAA обходятся дороже на 30-40% в сравнении с обыкновенным протеином.

Креатин

Это спортивное питание обладает самой мощной доказательной базой в увеличении мышц, и самой дешёвой добавкой, которую можно найти на прилавке спортивного питания. Производители предлагают множество его разновидностей, но самым лучшим считается креатин моногидрат.

Гейнер

Смесь вмещает в себя множества ценных компонентов, которые восстанавливают натренированные ткани. Производятся высокоуглеводные, низкоуглеводные, высокобелковые и низкобелковые гейнеры.

Индустрия спортивного питания - это такая же торговая площадка, где принимаются во внимание все известные законы маркетинга. Изготовители стараются делать всё, чтобы у покупателя появилось желание приобрести именно их продукт, который по их мнению отличается новой "уникальной формулой", "секретными веществами", да и просто более современной и яркой упаковкой. По этой причине порой бывает сложно выделить для себя наиболее эффективное спортивное питание. Протеины советуют не испытывать судьбу, а обратить внимание на самые эффективные продукты, и только на крупные фирменные магазины.

Благодаря этим 5 спортивным добавкам, добиться хорошего результата получится в 3-4 раза быстрее. Более того, эти компоненты являются жизненно необходимыми для хорошего функционирования всего организма.

Комментарии

Что еще почитать

Энтони Петтис: «С полулегким весом покончено»
Энтони Петтис рассказал о том, как тяжело ему далась сгонка веса перед турниром UFC 206.
Новости mma29 Мая 2017
Результаты турнира UFC Fight Night 109
28 мая 2017 года в Стокгольме состоялся турнир UFC FN 109, на котором Александр Густафссон сразился с Гловером Тайшейрой.
Результаты турниров29 Мая 2017
Чарльз Оливейра: «Я должен входить в топ-10 полулегкого веса»
Чарльз Оливейра хочет вернуться в полулегкий вес, однако также открыт для выступлений в легком весе.
Новости mma29 Мая 2017
Видео боя Миша Циркунов vs Волкан Оездемир
Бой состоялся 28 мая 2017 года на турнире UFC Fight Night 109 в Стокгольме.
Видео29 Мая 2017
Видео боя  Роберто Невес vs Хусейн Кушагов
Бой состоялся 25 мая 2017 года на турнире ACB 59.
Видео28 Мая 2017
Видео боя Байсангур Вахитов vs Игорь Литошик
Бой состоялся 25 мая 2017 года на турнире ACB 59.
Видео28 Мая 2017