Новости из мира ММА
Предстоящие турниры
Популярные записи за последний месяц
Топовые бойцы
21 июля 2018 в 21-24 ACB 89 SARNAVSKIY VS BATISTA
21 июля 2018 в 21-39 M-1 Challenge 95
22 июля 2018 в 00-00 UFC Fight Night 134 - Shogun vs Oezdemir
28 июля 2018 в 00-00 UFC on Fox 30 - Alvarez vs Poirier
28 июля 2018 в 21-33 ACB 90 Vartanyan vs Aveles
Видео боя Стипе Миочич vs Даниэль Кормье 1552 просмотра
Результаты турнира UFC Fight Night 132 - Cerrone vs Edwards 1512 просмотров
Результаты турнира Bellator 201 1255 просмотров
Петр Ян о Теруто Ишихаре: Думаю, UFC хочет от него избавиться 1072 просмотра
Ян приходит в UFC в «самое подходящее время» 1071 просмотр
Даниэль Кормье сфокусирован на Стипе Миочиче, но уже знает, что будет дальше 1066 просмотров
Топ-5 боев Даниэля Кормье в тяжелом весе 1019 просмотров
10 причин смотреть UFC Fight Night: Cowboy vs Edwards 1018 просмотров
Эдвардс обещает финишировать Ковбоя 1011 просмотров
Антонина Шевченко готовится выступить на Contender Series 998 просмотров
Conor McGregor Конор Макгрегор (Conor McGregor) 26 083 просмотра
Stipe Miocic Стипе Миочич (Stipe Miocic) 23 441 просмотр
Demetrious Johnson Деметриус Джонсон (Demetrious Johnson) 23 272 просмотра
Yoel Romero Йоэл Ромеро (Yoel Romero) 22 288 просмотров
Tony Ferguson Тони Фергюсон (Tony Ferguson) 21 884 просмотра
Daniel Cormier Дэниел Кормье (Daniel Cormier) 21 796 просмотров
Alexander Gustafsson Александр Густафссон (Alexander Gustafsson) 21 559 просмотров
Damir Ismagulov Дамир Исмагулов (Damir Ismagulov) 21 407 просмотров
TJ Dillashaw Ти Джей Диллашоу (TJ Dillashaw) 20 379 просмотров
Cain Velasquez Кейн Веласкес (Cain Velasquez) 20 191 просмотр

Лучшее спортивное питание, которое точно работает

Реклама26 Января 2017

Представить себе современный спорт без использования спортивных добавок невозможно. Эти вещества настолько быстро стали доминировать практически во всех видах спорта, что его исключение из рациона спортсмена кажется странным. Где купить протеин во Владивостоке, и какое спортивное питание работает по-настоящему?

Протеин

Продукты сывороточного протеина подразделяются на гидролизат, изолят, концентрат и казеин. На усвоение последнего уходит больше времени, немного быстрее рассасывается концентрат, изоляту требуется всего 20 минут, а гидролизат расщепляется сразу после приёма.

Сывороточный казеин рекомендовано выпивать на ночь, концентрат применять для приготовления еды (к примеру, протеиновые желе, мороженное). Гидролизат и изолят желательно выпивать с молоком либо водой до и после спортивных занятий. Это спортивное питание поможет мышцам восстановиться быстро и сохранить их от кетаболизма.

Рыбий жир

Компонент по праву считается мощнейшим имунностимулятором натурального происхождения. В день дозировка должна составлять 2,5-3 гр. Покупать его желательно именно в магазинах спортивного питания, но не в обычных аптеках и магазинах.

BCAА

Добавка содержит в себе большой набор ценных аминокислот, которые содержаться в любом протеине. При помощи специальной технологии, протеин расщепляется на аминокислоты, точно так же, как это делает организм. По стоимость, продукты BCAA обходятся дороже на 30-40% в сравнении с обыкновенным протеином.

Креатин

Это спортивное питание обладает самой мощной доказательной базой в увеличении мышц, и самой дешёвой добавкой, которую можно найти на прилавке спортивного питания. Производители предлагают множество его разновидностей, но самым лучшим считается креатин моногидрат.

Гейнер

Смесь вмещает в себя множества ценных компонентов, которые восстанавливают натренированные ткани. Производятся высокоуглеводные, низкоуглеводные, высокобелковые и низкобелковые гейнеры.

Индустрия спортивного питания - это такая же торговая площадка, где принимаются во внимание все известные законы маркетинга. Изготовители стараются делать всё, чтобы у покупателя появилось желание приобрести именно их продукт, который по их мнению отличается новой "уникальной формулой", "секретными веществами", да и просто более современной и яркой упаковкой. По этой причине порой бывает сложно выделить для себя наиболее эффективное спортивное питание. Протеины советуют не испытывать судьбу, а обратить внимание на самые эффективные продукты, и только на крупные фирменные магазины.

Благодаря этим 5 спортивным добавкам, добиться хорошего результата получится в 3-4 раза быстрее. Более того, эти компоненты являются жизненно необходимыми для хорошего функционирования всего организма.

Что еще почитать

Результаты турнира и видео
Результаты турниров 15 Июля 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 15 Июля 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 14 Июля 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 8 Июля 2018
Результаты турнира и видео
Результаты турниров 7 Июля 2018