Как победить простатит, не дожидаясь его появления

Заболевание аденомы простаты, иначе говоря простатит, преследует большую половину мужчин, переступивших сорокалетний рубеж. Но это еще не самое страшное — с каждым годом растет число обратившихся в медицинские учреждения по поводу воспаления простаты молодых мужчин, не достигших и 30-ти лет. Болезнь стремительно завоевывает позиции и вскоре рискует стать самым распространенным мужским недугом 21 века. Своевременная профилактика простатита — единственно верный способ избежать тяжелых последствий неприятного заболевания.

Кому угрожает простатит

Современные технологии, позволяющие работать не вставая с офисного кресла, приносят в жизнь молодых людей слишком много статики. Специалисты, главным инструментом которых является персональный компьютер, независимо от возраста, относятся к группе риска в плане заболеваний органов малого таза.

Кроме малоподвижного образа жизни, существует ряд не менее серьезных причин возникновения заболеваний простаты у мужчин разных возрастных групп:

полное отсутствие активного отдыха и физических нагрузок;

неполноценное и нерегулярное питание, и как результат — нарушение обмена веществ;

нерегулярная половая жизнь с разными партнерами, перенесенные венерические заболевания;

курение и частое употребление алкогольных напитков, включая пиво;

слабый иммунитет.

Основная часть половозрелого мужского населения так или иначе нарушает правила здорового образа жизни, рискуя приобрести простатит в хронической форме еще не достигнув 40 лет.

Как предотвратить болезнь доступными средствами

Первое, о чем необходимо позаботиться для профилактики аденомы предстательной железы — ведение здорового образа жизни и регулярные физические нагрузки. Все болезни малого таза развиваются из-за застоя крови в органах и тканях. Основной вид спорта, который полностью решает эту проблему — спортивная ходьба или скандинавская ходьба с палками. Расстояние в 4 км ежедневно осилит мужчина любого возраста, при этом регулярные занятия предотвратят застой крови и заставят работать все группы мышц.

Не менее важным аспектом в борьбе с надвигающимся недугом станет здоровое питание. Чтобы исключить губительное воздействие на организм пищевых добавок, консервантов и канцерогенов, придется отказаться от слишком соленой, жирной и жареной пищи, прекратить употребление фаст-фуда и заменить майонез на сметану и растительное масло. В рационе должны преобладать свежие овощи и нежирное мясо.

Для предотвращения болезней, передающихся половым путем, которые тоже могут спровоцировать появление воспалительного заболевания простаты, желательно иметь одного постоянного полового партнера. Регулярная половая жизнь, исключающая всякий риск, положительно сказывается на работе предстательной железы.

Кроме перечисленных мер по предотвращению простатита, нелишним будет и регулярное посещение врача уролога. Начиная с 20 лет все мужчины должны обращаться к специалисту для профилактического осмотра как минимум один раз в год. Своевременное обнаружение зарождающегося воспаления поможет предотвратить развитие хронического простатита. Своевременное выявление и лечение инфекционных заболеваний — еще один важный шаг на пути борьбы с первыми проявлениями аденомы простаты. Любая инфекция, будь то грипп, гайморит или ангина, не должна быть пущена на самотек. Последствия перенесенных вирусных заболеваний губительно сказываются на состоянии иммунной системы и тоже могут спровоцировать простатит.

Отдельное внимание стоит уделить работе кишечника. Нерегулярный стул, трещины и геморрой — ближайшие спутники воспаления предстательной железы. Для нормализации работы кишечника можно использовать натуральные средства народной медицины или аптечные препараты.

Любые меры профилактики заболевания стоят затраченного на них времени и средств, ведь лечение простатита обойдется куда дороже во всех смыслах, чем его предупреждение.